Como Mountain Bike

mountain bike pode variar de passeios de lazer através dos lados do país para a colina batalhas sobre a árvore -raiz cobertos terrenos que podem enviar um ciclista caindo sobre suas guidão em um anúncio momentos . O esporte , porém, é muitas vezes mais do que apenas diversão. Mountain bike torna-se uma paixão para aqueles que gostam de encontrar novos desafios ao ar livre e o esporte pode se tornar muito viciante. Coisas que você precisa
Uma bicicleta de montanha
Capacete
Luvas
kit de reparo da bicicleta
sistema Hidratação
Mapas sistema GPS (opcional)
Um telefone celular

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o básico de mountaing bike
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Comprar uma bicicleta de montanha ou pegar emprestado de um amigo , caso você não tem certeza sobre o esporte. Mountain bikes são muitas vezes mais barato do que bicicletas de corrida , o que significa que existem negócios lá fora . Procure por algo com um bom assento , fortes amortecedores e pneus largos .
2

Obter equipamentos de segurança. Um capacete e luvas são must. Além disso, considerar a obtenção de kits de reparação de pneus , sistemas de hidratação e um pouco de cobertura extra , se você pretende montar um monte em seu próprio país .
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Procure algumas trilhas da região. Não deve demorar muito para encontrar trilhas dentro da distância de onde você mora condução de uma hora. A maioria dos estados tem um sistema de trilhas em seus parques, mas certifique-se de conhecer as regras antes de ir a um parque , porque eles podem restringir bike. Além disso, procure trilhas feitas pelo homem através de áreas florestais perto de sua casa.
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Mantenha-se informado por aderir a um grupo , mesmo se você quer andar sozinho. A melhor maneira de aprender sobre a sua comunidade mountain bike local é para participar de um grupo , que terá membros que sabem boas trilhas , pode dar conselhos e saber sobre bons negócios de equipamentos de comerciantes da região.
5

Envergadura sua resistência por formação cruz. Mountain bike exige muito dos músculos e habilidades por causa do comprimento de passeios , bem como os terrenos . Considere natação, corrida ou mesmo ciclismo de estrada para ajudar a construir a força para seus passeios maiores.