Como treinador de goleiro Hóquei no Gelo

Treinando um goleiro de hóquei no gelo pode ser difícil e frustrante , especialmente se você está trabalhando com uma equipe. Goleiros geralmente não se beneficiam dos mesmos exercícios como skatistas fazem, mas eles não se beneficiam sentado no banco e assistir , também. Goleiros precisam de menos velocidade e treinamento skate- trabalho do que fazer skatistas , e muito mais agilidade e movimento de formação. A experiência é o melhor professor , então uma boa maneira de treinar um goleiro de hóquei no gelo é para tirar fotos do gol ele está tendendo . Coisas que você precisa
pista de hóquei
Rede do hóquei
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não- Shooter Brocas
1

Instrua o goleiro se posicionar na rede e cruzar para trás e para a frente de posto para posto , sem parar . Isso ajuda a melhorar a velocidade de lateral e ensina como pegar a vantagem sobre o skate enquanto se move. Você também pode fazer este exercício sem o uso de uma rede.
2

Posicione o goleiro na net e instruí-la a deslizar para fora do cargo para o topo da área do gol e estar pronto para tirar fotos a partir de vários ângulos . Diga a ela para se manter em movimento de vai-e -vem de cima do vinco para enviar ao topo da vinco
3

Coloque o goleiro em uma posição de borboleta - . Sobre os joelhos com caneleiras fora para os lados - e ter-lhe adaptar-se a um disco quando você movê-lo na frente dele com sua vara . Trabalhar por 10 segundos a 15 segundos de cada vez , dentro e fora .
Shooter e Team Brocas
4

Instrua os jogadores para passar de volta -e-vem da face -off círculo para o outro círculo para tirar fotos para a baliza. O goleiro terá que deslizar para trás e para a frente através da rede para impedir disparos de vários ângulos.
5

Diga atiradores de skate na frente do vinco e tirar fotos de perto do gol . Faça os atiradores obter rebotes e continuar a passar e atirar até que o goleiro controla o disco ou uma pontuação atirador .
6

Fotografar wrap-around , com atiradores de patinação em torno de trás da net, para ensinar a goleiro como segurar o cargo e fazer movimentos rápidos lado -a- lado.
7

Tome separatista , " tiroteio " ou pênaltis contra o goleiro para prepará-la para lidar com o aumento da velocidade de disco de estes muito tiros poderosos .
8

Pratique exercícios full- squad para forçar o goleiro a fazer defesas , verificar o seu posicionamento e manter o controle do disco , mesmo com tráfego de jogadores entre ele e atiradores.
9

Pratique exercícios com pouco pessoal , no qual os jogadores ofensivos superam os jogadores de defesa , para aumentar o número de chutes a gol e o grau de dificuldade para o goleiro .