Idéias Motivação Esportes

A motivação é a força motriz por trás do sucesso no esporte. Para alcançar o sucesso , trabalho duro e persistência são essenciais, e você deve encontrar a motivação de algum lugar para continuar trabalhando duro. A motivação pode ser encontrado em muitos lugares , incluindo citações inspiradoras , metas e atividades da equipe . Motivação funciona de forma diferente para todos, de modo a encontrar o método que funciona melhor para você. Torná-lo agradável

motivação pessoal vem mais fácil quando o esporte é agradável. Fazendo os treinos e jogos agradável é uma parte importante de inspirar motivação em atletas , porque torna a persistência e trabalho duro vale a pena. Se o atleta não gosta do que ele está fazendo, é difícil continuar a trabalhar duro. Isso não significa que os atletas sempre vai gostar da tarefa, mas que o objetivo final é algo que, pessoalmente, quer alcançar o esporte se encaixa o seu interesse.
Definir metas
< p > Definir metas é uma importante ferramenta de motivação , pois fornece um guia para onde o atleta quer ir. Quanto maior o objetivo, o trabalho mais difícil que é necessário. Querendo alcançar objetivos altos motiva os atletas que através do trabalho duro. As metas podem ser baseadas no desempenho pessoal ou o desempenho da equipe . Por exemplo, você pode definir metas individuais, como a correr a milha em um momento específico. Como uma equipe, você pode definir a meta de bater o seu time rival ou para colocar em primeiro lugar na conferência. Com metas, você sabe o que você quer alcançar e que fornece motivação para trabalhar duro. Cotações
Inspirado

Encontre inspiração nas palavras de outros. Citações inspiradas pode vir de atletas de elite em seu esporte, passado treinadores ou citações gerais que se aplicam a trabalhar duro para atingir seus objetivos . Por exemplo , o lendário treinador de futebol americano Vince Lombardi disse uma vez: " A maior conquista não está em nunca falha , mas em voltar a subir depois de cair. " Esta citação pode ser aplicada a qualquer esporte e pode ter significado individual significativa para atletas lê-lo . Coloque este e outros tipos de citações inspiradoras em seu vestiário , sala de musculação e centro de treinamento como um lembrete para continuar trabalhando duro .
Prática com um parceiro

Se você estão envolvidos em um esporte de equipe , como o futebol , ou um esporte mais individualizadas , como ginástica, é importante trabalhar com os outros para treinar. Trabalhar com os outros é uma boa maneira de construir motivação , pois fornece alguém para ajudar a manter a alta intensidade para as práticas . Por exemplo , os corredores trabalhar juntos para manter um ritmo forte , empurrando uns aos outros para manter-se. Competição em prática pode inspirar os membros da equipe a trabalhar mais e continuar. O mesmo é verdadeiro para esportes de equipe, onde companheiros trabalham para empurrar um ao outro através de uma variedade de actividades de formação. A chave é ter alguém que pode ajudar a mantê-lo motivado por não deixá-lo parar.
Role Models

Olhando para um concorrente companheiro como um modelo inspirador pode ser um motivador no esporte. Olhe para os atletas em seu esporte que encontraram o sucesso desejado e seguir os seus passos para alcançar o seu próprio sucesso. Você também pode olhar para atletas famosos ou equipes dentro de seu esporte , que encontrou o sucesso. Considere os seus métodos de treinamento e persistência por trás de seu sucesso. Use a unidade e dedicação que exibiu para alimentar a sua própria motivação .