Técnicas Tiger Estilo de Kung Fu

Os monges de Shaolin da China antiga desenvolveu estilo tigre kung fu - o primeiro estilo de kung fu de origem animal , de acordo com a Associação Pugilistic Nam Yang . Como outros estilos de kung fu , o estilo tigre emula a agressão ea força bruta do animal selvagem de onde tira o seu nome - que combina a estratégia do tigre com técnicas específicas em um estilo de artes marciais devastadoramente eficaz. Estratégia

estilo Tiger kung fu incorpora uma estratégia específica tríplice em suas técnicas, derivado do comportamento do tigre - um animal dominante , sem predadores naturais . Simplicidade, objetividade e poder são os três elementos da estratégia do tigre, relata Shaolin Kung Fu . O estilo do tigre é um dos agressão e ataque, não de evasão , e enfatiza força esmagadora para trazer um fim rápido para um confronto físico .
Garra de Tigre

O tigre arma mais eficiente do praticante estilo kung fu é a garra de tigre , a técnica de lado fundamental em torno do qual gira o estilo tigre . Para desenvolver a garra de tigre , afirma Escritos para os guerreiros , você deve primeiro estar relaxado e estender os braços para fora na altura do ombro . Em seguida , gire as palmas das suas mãos para cima e enrolar em seus dedos em uma garra , colocando o polegar para trás. Golpear com a técnica garra tigre envolve , estocadas rápidas poderosas da palma da mão , seguido imediatamente por um movimento descendente raking rápido. Esta técnica estilo tigre de auto-defesa pode atordoar e até mesmo cegar um suposto agressor, como a mão mais baixa aterra o impacto do golpe no queixo ou no nariz e as garras idealmente cortar os olhos.

stance e pontapés

um elemento crucial do estilo tigre kung fu é uma postura adequada. Tigres saltar para a frente de forma agressiva, como faz o artista marcial que pratica estilo tigre kung fu. Stand com os pés virados para a frente e espaçados na largura dos ombros , com uma perna ligeiramente para trás . Imagine que os dedos de seu pé de chumbo tocar o canto superior de um quadrado , enquanto o calcanhar do pé de volta toca o canto diagonal oposta . Manter os joelhos ligeiramente dobrados , com as costas retas , use o pé de trás e perna para saltar para a frente enquanto estiver atacando , pressionando a luta em cima do oponente como o tigre animais faria em sua presa. Estilo Tiger envolve poderosos chutes retos traseira das pernas e joelhos , diz Shaolin Kung Fu , que ganha força e ímpeto para o ataque quando combinado com , estilo pulando direto para a frente do tigre.
Tiger Treinamento Estilo

Como o estilo do tigre de Kung Fu emula o animal, o mesmo acontece com o físico do praticante. Assim, a força ea massa são aspectos físicos integrais para desenvolver para a prática de estilo tigre kung fu , de acordo com Escritos para os guerreiros . Treinamento de força com pesos vai ajudar a construir massa muscular, especialmente os exercícios compostos que trabalham mais de um grupo muscular , como o agachamento e supino . Exercícios de resistência do corpo, incluindo flexões e queixo também vai aumentar a força muscular geral. Alongamento completamente antes de seu treino é vital , uma vez que vai tanto reduzir a sua chance de esticar ou ferir seus músculos , bem como permitir-lhe desenvolver a flexibilidade necessária para as posições baixas, saltos para a frente, e movimentos bruscos , agressivo distintas ao estilo de tigre kung fu .