Como fazer um pontapé Toe

Um pontapé do dedo do pé é uma técnica que requer uma grande quantidade de prática , a fim de aperfeiçoar nas artes marciais . O pontapé do dedo do pé pode ser uma técnica muito eficaz. Ele oferece uma boa combinação de velocidade, juntamente com o poder que vem de usar a perna e não a mão para entregar uma greve. No entanto, falhas na técnica quando você tenta um chute de pé proporciona um alto grau de risco. É muito fácil para um artista marcial para ferir a si mesmo em vez de o adversário se um pontapé toe é entregue de forma inadequada. Instruções
1

Fique em uma posição de combate que você se sinta confortável. Evite as baixas posições formais de artes tradicionais , a menos que você está aprendendo o pontapé do dedo do pé , no contexto de uma forma prescrita .
2

Câmara seu pé. Desenhe sua perna para cima , de modo que sua coxa é mais ou menos paralelo ao chão. Mantenha sua perna apontou para o dedo do pé e apontou diretamente para o chão. Mantenha a luz tensão em sua perna e ficar em equilíbrio em todos os momentos . Você deve ser capaz de parar um chute da posição da câmara e voltar à sua posição facilmente sem estar fora de equilíbrio.
3

Flick sua perna a partir do joelho em direção ao alvo . Tenso o pé no último minuto com os dedos cerrados firmemente junto e apontou para baixo , tanto quanto você puder. Não deixe que os dedos do pé enrolar ou eles podem prender ou ser capturado e ferido com muita facilidade.
4

Visualize seu pé, como chutar até o alvo em vez de parar no ponto de impacto. Isto aumenta a sua potência global , e é um princípio de que deverá ser aplicado a todos os ataques . No entanto , não empurre para o alvo e cair fora de equilíbrio.
5

recolher o pé tão rapidamente como você atirou -a para frente para a posição de câmara. Mantenha-se em equilíbrio. Um artista marcial experiente deve ser capaz de disparar outro chute , se necessário, sem colocar o pé de trás no chão.
6

Coloque o pé chutando de volta no chão .