Como fazer um Backflip Pontapé

Um chute saca-rolhas é um estilo de chutar Backflip usado em muitos estilos de artes marciais . Quando devidamente preenchido , o indivíduo que executa o truque chuta para fora em um alvo na frente deles , então segue com um backflip que apresenta um movimento de torção , como resultado do momento do chute . Embora o pontapé saca-rolhas pode ser intimidante para um artista marcial começando , com a prática , você pode construir através de seu treinamento até que esteja pronto para conseguir o chute. Instruções
1

Run para a frente com os braços estendidos na frente de você .
2

Puxe os braços para baixo como você empurrar a perna jumping.

3

swing sua perna do chute para a frente , em seguida, para cima e ligeiramente para o lado , como se estivesse realizando um roundhouse kick .
4

Vire a cabeça sobre o ombro que corresponde com a perna pulando, de modo que você pode ver no chão enquanto você gira .
5

Tuck ambas as pernas em para iniciar a rotação Backflip .
6

Puxe os braços em apertado para o seu corpo para aumentar a rotação.
7

Estenda os braços e as pernas para fora para parar de girar e conseguir o flip.