Os Melhores pulso Correias

Proteger os pulsos durante as atividades esportivas e de exercício através do uso de pulseiras de apoio pode evitar lesões graves , de acordo com o site da Universidade de Michigan Health System . Três das melhores tiras de apoio de pulso para usar estão pendurados , levantando e pulseiras repetitivas. Pendurado alça de pulso

Você quer evitar lesões no punho quando se trabalha com pesos , mas você também quer ser capaz de completar mais repetições em cada série , de acordo com a revista Muscle e fitness . Músculo e aptidão diz que a maneira de fazer isso é usar pulseiras . Quando um fisiculturista levanta todo o seu peso como ele trava de um bar e levanta o queixo para o bar antes de abaixar seu corpo, ele está fazendo um "wide -grip pull-up . " A melhor correia de pulso para lidar com tal carga é a Progryp Pro Ganchos II. Esta pulseira alivia o estresse colocado sobre as mãos e os pulsos durante uma carga pesada . Ele faz isso usando ganchos de aço nas pulseiras que estão ligados ao bar durante o exercício. Isso evita que o excesso de fadiga em suas mãos. O apoio acolchoado Neoprene construído nas pulseiras ajuda a tornar seus elevadores mais confortável para as suas mãos , também. Segundo o site Bodybuilding.com , preços neste pulseira especial deve executar cerca de US $ 17,99.
Elevação alça de pulso

pendurado em um bar para fazer queixo-ups isn 't o único exercício que beneficia do uso pulseira. Pulseiras também são usados ​​quando os pulsos não são fortes o suficiente para lidar com um elevador de peso pesado , como um pull-down exercício ginásio lat, ou quando você precisa para melhorar a sua aderência. Para o exercício lat pull-down , você realmente não precisa se preocupar com o preenchimento ou ganchos , já que você vai estar de pé no chão ou sentado em um banco para este exercício. Então você pode usar um tipo diferente de correia de pulso : uma que suporta de forma mais equilibrada distribuição de peso , como o couro laracho pulso Schiek . Esta correia é mais durável , dura mais tempo, e é cerca de US $ 18,95, de acordo com o site Bodybuilding.com ' s .
Repetitivo Sports Wrist Straps

Tênis e golfe requerem que você use movimentos repetitivos com o seu pulso , de modo que uma pulseira feita especificamente para lidar com movimentos repetitivos é preferível ao exercício pulseiras de levantamento de peso . Os melhores pulseiras esportes repetitivos vai ajudar a absorver o choque como sua raquete de tênis ou taco de golfe faz com que o contato físico com a bola. Um estudo realizado no Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) , bem como do Laboratório de Pesquisa HAKO , concluiu que uma correia de pulso se destaca na prevenção de cotovelo de tenista e síndrome do túnel do carpo : a pulseira Tenex Elbow Shock Absorber , disponível em cerca de US $ 35.