Como to Cradle Lacrosse da vara de uma menina
vara lacrosse da menina
bolas Lacrosse
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1
Coloque a mão direita na parte inferior da vara , cerca de um comprimento do dedo a partir do fundo . A mão esquerda deve ser de cerca de um comprimento da mão da cabeça da vara.
2
Levante o cotovelo direito do seu lado direito até que seja perpendicular ao solo. Levante o cotovelo esquerdo a cerca de um ângulo de 70 graus a partir de seu lado esquerdo.
3
Usando os ombros , mover os braços longe do corpo . Para manter a bola na cabeça do pau, dobre os pulsos de modo que a parte externa do pulso esquerdo está apontado para longe do corpo . A mão esquerda deve estar voltado para o corpo. O pulso direito interno é apontado para longe do corpo com a mão direita voltada para o corpo.
4
Replicar a etapa 3 , trazendo o manche para trás em direção ao corpo , lembrando-se de dobrar os pulsos para manter a bola no bolso na cabeça da vara.
5
Repita os passos 3 e 4 continuamente para desenvolver uma gama de fluidos de movimento.