Você está segurando sua raquete de badminton certo? Playo

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Segurar sua raquete de Badminton corretamente é muito importante se você quiser jogar Badminton da maneira certa.

Hoje, badminton é uma forma popular de atividade física entre pessoas de todas as idades. Este esporte conquistou a Índia de assalto, e você encontrará inúmeras instituições dedicadas a espalhar o amor pelo badminton.

Contudo, nem todo mundo visita uma instituição ou aprende o esporte com um treinador. Graças a isto, a maioria dos jogadores muitas vezes não tem conhecimento da técnica correta a ser empregada durante o jogo. E um dos erros mais comuns que os iniciantes cometem é na maneira como seguram as raquetes.

A importância de segurar corretamente

Quase todas as técnicas de badminton dependem do movimento dos pulsos e da flexibilidade deles. Como tal, sem segurar a raquete corretamente, você pode achar difícil praticar o esporte de forma otimizada. Certos movimentos serão restritos, e ao segurar a raquete incorretamente você corre o risco de aprender a técnica errada.

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Então, para garantir que você aprenda badminton da maneira certa e tenha o melhor desempenho possível, é importante segurar a raquete corretamente.

Como segurar a raquete

Idealmente, você deve segurar a raquete como se estivesse executando um aperto de mão amigável. Seus dedos devem envolver a raquete da mesma forma que fariam com a mão de uma pessoa, enquanto seu polegar descansa na superfície mais larga da raquete.

Certifique-se de segurar a raquete um pouco frouxamente e evite apertar muito a pegada, pois isso restringe o movimento e a flexibilidade do seu pulso. Outra técnica que você deseja manter em mente é segurar a raquete usando apenas o seu índice, polegar, e dedos médios. Deixe os outros dedos soltos para permitir que você gire a raquete da maneira que desejar.

Isso permitirá uma gama mais ampla de movimento, permitindo que você experimente uma variedade de tiros e técnicas diferentes.

Agora que você aprendeu o básico, você precisa aprender sobre o forehand e o backhand grip.

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Técnica de preensão com a frente

A empunhadura de forehand é usada para realizar golpes de forehand e seu polegar não precisa necessariamente pressionar a raquete para realizar este golpe.

Para esta técnica de preensão, você segura a raquete como se estivesse apertando a mão de alguém. A única diferença é que você precisa estender um pouco mais o dedo indicador, pois esse dedo controlará suas tacadas. Então, ao realizar um derrame, você precisa empurrar a raquete para frente usando o dedo indicador.

Técnica de preensão de backhand

Essa técnica é semelhante ao aperto de forehand. Mas em vez de usar o dedo indicador para gerar força, você usará o polegar para mover a raquete. Segure a raquete como mencionado anteriormente, mas mantenha o dedo indicador próximo ao dedo médio e certifique-se de que o polegar está pressionando contra a empunhadura.

Aprenda a mudar

Conforme você fica melhor no jogo, você aprenderá como alternar entre as duas técnicas de preensão mencionadas aqui. Certifique-se de relaxar o pulso e os dedos, e evite segurar a raquete com muita força, pois isso dificulta a troca.

A prática leva à perfeição. Continue jogando e você pegará o jeito rapidamente!

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