Pinball

Propósito

Para reforçar os jogadores a manterem o controle da bola durante o swing, além de melhorar sua capacidade de acertar sob pressão.

Configuração de Drill

• Configure 3 baldes de cabeça para baixo um sobre o outro, com um tee a cerca de 20 pés de distância.
• Divida a equipe em dois grupos e faça-os formar duas linhas atrás do tee.

Como funciona

1. O primeiro jogador da fila se aproxima e tenta acertar os baldes.
2. O primeiro jogador na próxima linha dará um golpe.
3. O exercício continuará assim até que uma equipe acerte o alvo 5 vezes.
4. O time perdedor tem que fazer flexões.

Dicas de treinamento

• Não precisa ser baldes - você pode transformar qualquer coisa que tiver por aí em um alvo.
• Torne mais difícil: Torne o alvo menor - em vez de 3 baldes empilhados uns sobre os outros, faça com que os jogadores tentem acertar um único balde.
• Torne isso fácil: Você também pode fazer o contrário e aumentar a pilha - faça uma pirâmide de 5 baldes, por exemplo. Que, ou você pode reduzir o número do alvo para 3 acertos do alvo, ou mesmo apenas 1.