Como melhorar a velocidade de uma bola de boliche
aumentando a velocidade
1
Segure a bola mais alto em sua posição . Quanto maior a bola começa na sua posição mais poder você será capaz de gerar , usando o peso da bola . Comece levantando a sua bola de 4 polegadas acima de sua posição inicial habitual . Levante a bola 6 a 12 polegadas acima de sua posição inicial habitual , se você quiser aumentar ainda mais a velocidade de sua bola.
2
Aumente a distância de sua aproximação de 1 polegada para cada centímetro que você está segurando a bola acima da sua posição inicial habitual . Isto irá aumentar a velocidade de seus passos de aproximação e de compensar a energia adicional do seu novo swing.
3
Aplicar força de seus músculos do braço durante a parte de baixo de seu balanço . Gradualmente aplicar mais força até que você soltar a bola .
Diminuir velocidade
4
Segure a bola de 4 polegadas menor em sua postura. Abaixe a bola de 6 a 12 polegadas abaixo da sua posição inicial usual , se você precisa diminuir ainda mais a velocidade do que você bola.
5
Dobre mais em seus joelhos em incrementos medidos de modo que você pode recriar a postura se necessário. Isto irá diminuir ainda mais a altura da bola e diminuir a quantidade de força que irá construir durante o seu swing .
6
Diminuir a distância de sua aproximação de 1 polegada para cada centímetro que você está segurando a bola abaixo do seu posição inicial habitual .
7
Deixe o balanço bola naturalmente com as forças da gravidade até que o solte . Não aplique força adicional a partir de seus músculos do braço durante o seu swing .