“Quero ser a melhor jogadora de futebol do mundo”

Kristin Gumaer sabe exatamente o que ela quer fazer da vida:ela quer ser uma jogadora de futebol profissional, e ela já está trabalhando muito para atingir seu objetivo. Seu amor pelo futebol é incomensurável, e se suas habilidades atingirem o nível de sua paixão pelo esporte, ela vai realizar seu sonho em pouco tempo.
Kristin Gumaer não é um nome que todos reconhecem, mas isso pode muito bem mudar daqui a dez anos.

Gumaer nasceu em 2001, e ela vem da pequena cidade norueguesa de Frosta, localizado entre Levanger e Trondheim. Ela costumava treinar três vezes por semana com sua equipe, Neset FK U16, que joga na primeira divisão. Mas esta não era uma equipe qualquer; foi a primeira equipe masculina Sub-16 do clube!

Faça autotreinamento todos os dias para se tornar o melhor do mundo

Como você pode sentir, Kristin Gumaer não é uma garota comum. Ela é uma jogadora de futebol até os ossos, e a norueguesa de 15 anos passa a maior parte do tempo livre jogando futebol. Além de três práticas semanais de equipe, ela passa duas ou três horas por dia se treinando para alcançar seu objetivo final:se tornar a melhor jogadora de futebol do mundo.

-O autotreinamento é muito importante para mim. Com o clube, Eu treino cerca de três vezes por semana, o que, na minha opinião, não é suficiente se você quiser ser um profissional. É por isso que comecei a treinar sozinho (também porque adoro jogar futebol, claro). Não há ninguém me dizendo que preciso praticar mais; é puramente minha escolha.

Eu auto-treino quase todos os dias. Alguns dias eu faço treinamento de força, enquanto outros dias vou trabalhar na técnica e velocidade. Na média, Eu treino duas a três horas por dia. Acho que isso vai me ajudar no mundo do futebol. Meu treinador e eu vimos progresso desde que comecei a me treinar e a apostar tudo no futebol, então eu acho que o autotreinamento será crucial no futuro, ela diz.

Pratique com o m-station por horas:“Nunca fica entediante!”

Gumaer é meio-campista do Neset FK, e ela distribui a bola com grande confiança. É preciso técnica adequada e passes precisos para distribuir a bola com eficácia, então Gumaer tem trabalhado muito na técnica e passando muito.

- Passei muito tempo praticando meus passes (curtos e longos), e também minhas finalizações e dribles. Para driblar, Eu usei cones em muitas formações diferentes. Por exemplo, Eu ziguezagueio entre os cones para poder treinar os dois pés. É um exercício muito simples que é bom para treinar a técnica, ela diz.

Uma coisa que ajudou Gumaer em seu autotreinamento foi Estação M da Munin Sports , que ela usa sempre que pratica sozinha.

-O m-station me ajudou muito no meu autotreinamento. Eu uso para todo tipo de exercício, mas tenho sentido o maior progresso quando se trata de meus passes e primeiros toques. Posso passar horas com meu m-station sem ficar entediado.

Eu uso diariamente. É um colega de equipe que nunca comete erros. Se você fizer um bom passe, você receberá um bom passe. Esta é uma das características únicas do rebounder m-station, Gumaer diz.

Aqui estão alguns exemplos de como você pode fazer esses exercícios com o m-station

Mas o ambicioso Gumaer não se concentra apenas no trabalho com a bola. Ela também se certifica de treinar seu corpo, o que também é importante.

-Alguns dias treino sem bola; por exemplo, quando estou treinando velocidade, força, e equilíbrio. Esses são igualmente importantes no campo.

Você quer desenvolver pés rápidos e ser capaz de medir sua velocidade? Veja o seguinte para aprender como:

Inspirado por seu ídolo, Alex Morgan

O Neset FK não é um clube de futebol profissional de alto nível, então Gumaer decidiu se mudar para Ranheim, onde a equipe Trondheims-Ørn da Toppserien está sediada, jogar futebol feminino ao mais alto nível. Esse clube é conhecido por ter apresentado 40 jogadores da seleção norueguesa desde 1975. Brit Sandaune e Unni Lehn estão entre os mais famosos desses jogadores, com 119 e 134 caps, respectivamente. Nenhum deles, Contudo, é o herói de Gumaer. Sua maior inspiração é o jogador do Orlando Pride Alex Morgan.

-Eu costumo usar a Internet para encontrar motivação. Youtube, por exemplo. Lá eu posso assistir meu modelo, Alex Morgan dos EUA . Ela me inspira, mas, honestamente, adoro futebol tanto que não preciso de nenhuma motivação externa para treinar. Se você quer ser um profissional, você tem que amar o esporte. É isso que eu penso, pelo menos, ela diz.

Mas como você faz o autotreinamento?

Gumaer tem uma ideia:

-Uma coisa que me ajudou a começar com o autotreinamento foi estabeleça algumas metas para trabalhar , ela diz.

Quem sabe? Se você treina sozinho tanto quanto Kristin Gumaer, você pode apenas conhecê-la na Copa do Mundo de 2027.