Como fazer um rebote de futebol caseiro

Um rebote de futebol permite que você pratique técnicas de chute e recebimento em um exercício. Você pode investir tempo e dinheiro para fazer um rebounder com PVC ou tubo de aço e encaixá-lo com cordas elásticas e malha de náilon resiliente, semelhantes às unidades fabricadas. Um método mais econômico é um rebounder caseiro feito de madeira compensada e madeira serrada. A unidade não requer manutenção e é fácil de mover. O entusiasta do faça-você-mesmo comum pode fazer um rebote ajustável de futebol em um tempo relativamente curto.

Meça e corte um pedaço de madeira compensada de 3/4 de polegada como a placa de rebote com uma serra circular. Uma pequena placa tem 36 polegadas de largura e 60 centímetros de altura. Uma placa maior tem 48 polegadas de largura e 36 polegadas de altura.

Corte um pedaço de madeira serrada de 2 por 4 polegadas de comprimento como um livro-razão. Posicione o livro-razão contra o quadro, nivelado com uma borda larga. Centralize o livro-razão de um lado para o outro.

Configure uma furadeira com um acessório de ponta de parafuso. Prenda o livro-razão à placa, passando parafusos de madeira de 1 1/2 polegada na placa de madeira compensada e no livro-razão. Deixe os parafusos separados por 3 polegadas.

Insira uma broca de 3/8 de polegada na furadeira. Faça furos de 3/8 de polegada na borda superior do livro-razão, 3 polegadas de cada extremidade para os parafusos da máquina que servem como pinos para as pernas de suporte diagonais.

Meça e corte dois pedaços de madeira serrada de 2 por 4 polegadas de 60 polegadas de comprimento como pernas de suporte diagonais. Coloque as peças planas e faça um orifício de 3/8 de polegada, 1 polegada do final de cada peça.

Coloque a placa de rebote na borda com o livro-razão na parte superior. Alinhe os orifícios de 3/8 de polegada nas pernas de suporte com os orifícios de 3/8 de polegada na borda superior do livro-razão. Empurre um parafuso de máquina de 1/4 por 4 de polegada em cada orifício com a mão.

Posicione as pernas perpendiculares à prancha com as pontas de cada uma no chão atrás. Incline a parte inferior da placa para fora para rebater as bolas no ar. Incline a parte superior para fora para rebater as bolas no chão.