Como o treinador de futebol universitário de Alex Morgan a ajudou a treinar para se tornar uma superestrela

Se sua prática não imita o que você enfrentará durante os jogos, talvez seja hora de repensar as coisas.

Alex Morgan, astro do time de futebol feminino dos EUA, acredita que muitos jogadores caem na armadilha de praticar em situações irrealistas. Embora eles possam acreditar que estão melhorando, eles podem estar aproveitando muito mais o tempo que passam treinando.

“Acho que algo que alguns jogadores não entendem são situações realistas. Eles pegam um saco de bolas, saem, meio que chutam a gol sem goleiro, sem pressão, sem situação realista que imite um jogo ”, disse Morgan a STACK.

Neil McGuire, que treinou Morgan na Universidade da Califórnia, costumava ajustar seu treinamento para imitar as situações em que ela se encontrava durante os jogos. O resultado foi maior confiança para Morgan e melhor execução durante a competição.

“Meu treinador na faculdade, Neil McGuire, foi muito útil para mim. Sua disponibilidade para mim, ele estava lá para mim quando eu precisei. Ele estava olhando mais para o crescimento e para o processo, ao invés de você precisar ir de A para B e não me dando um caminho para isso. Foi um processo passo a passo ”, disse Morgan. “Quando comecei a ser convocado pela seleção nacional, nós virávamos e conversávamos sobre os gols que fiz e as oportunidades e chances que tive. Ele faria especificamente sessões de treinamento comigo que me colocariam em situações realistas (como) um jogo. ” O treinamento realista resulta em uma ótima transferência para o campo, que é o que todo jogador e treinador desejam.

Crédito da foto:Simonkr / iStock

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