Como um jogador de hóquei da NHL passa um dia de trabalho?

Os jogadores da NHL têm dois tipos distintos de dias de trabalho:dias de prática e dias de jogo. Cada um envolve uma combinação de treinamento, preparação mental, trabalho no gelo com a equipe e tratamento médico quando necessário. Os dias de jogo são muito mais ocupados, portanto, a maior parte do trabalho de divulgação e relações públicas da comunidade é realizada em dias de prática. Os jogadores da NHL também têm muitos dias de folga para descansar durante a exaustiva programação da temporada regular de 82 jogos.

Dias de prática

As equipes da NHL geralmente treinam no final da manhã. Os jogadores lesionados chegam cedo para receber tratamentos e fazer o trabalho de reabilitação. Os jogadores se reúnem antes da prática individual, reuniões de grupo ou equipe. Eles se abastecem com lanches nutritivos ou bebidas energéticas. Eles treinam em terra firme para se aquecer. As práticas tendem a ser rápidas e relativamente curtas, com aquecimentos, exercícios intensos de equipe por cerca de uma hora, em seguida, um período de relaxamento com algum trabalho de habilidade individual. Os jogadores podem fazer algum trabalho de condicionamento fora do gelo e talvez receber tratamentos adicionais antes de sair para o almoço. Conforme a temporada avança, a maioria dos treinadores possui "patins opcionais" para jogadores que não jogaram tanto. Eles dispensam os jogadores cansados ​​ou feridos do trabalho no gelo. As equipes costumam dar aos jogadores um contato com a comunidade ou tarefas de relações públicas em dias de trabalho leves ou dias de folga.

Trabalho Pré-Jogo

Os jogadores chegam à pista pela manhã em dias de jogo. Os jogadores lesionados chegam cedo para receber tratamentos e fazer o trabalho de reabilitação. Os jogadores se reúnem com a equipe técnica e vão para o gelo por um breve, treino leve do meio-dia. Os treinadores podem reduzir isso para o segundo dos jogos consecutivos, optando por se encontrar apenas com os jogadores ou realizar um skate opcional. "Eu sempre estive no skate todas as manhãs - é assim que eu sou, "O goleiro da NHL Roberto Luongo disse uma vez à imprensa canadense." Gosto de suar um pouco pela manhã para me sentir bem com meu jogo à noite. "Os jogadores que não estão na escalação costumam fazer exercícios extras de patinação nos dias de jogo para manter o condicionamento do jogo. Os jogadores almoçam, em seguida, tire cochilos em casa ou em seu quarto de hotel.

Atividades pré-jogo

Os jogadores chegam à pista no final da tarde para seus jogos. A estrela da NHL, Tyler Seguin, chega 2 horas e 45 minutos à frente da equipe. "Eu gravo minhas varas, "Seguin disse em um vídeo da NHLPA." Eu, então, recebo uma massagem. Tenho que andar de bicicleta por 10 minutos. Então vou pular no tubo frio. Depois de uma massagem, Vou me alongar e jogar futebol. "Muitos times formam círculos antes do jogo para chutar uma bola de futebol. Os jogadores também recebem tratamento médico, coma um lanche leve e encontre os treinadores. Os jogadores se aquecem com um skate de 20 minutos antes do jogo, em seguida, retorne ao camarim para fazer os preparativos mentais finais. Os jogadores que não estão jogando naquela noite assistem ao jogo na cabine de imprensa ou em uma televisão lá embaixo.

Atividades pós-jogo

Após o jogo, eles se encontram brevemente com seus treinadores para fazer uma revisão do jogo. Eles andam de bicicleta ergométrica para eliminar o ácido, fazer trabalho de manutenção de força na sala de musculação. “Você figura em um jogo, se tiver sorte, você obtém 20 minutos de tempo de gelo. Assim, esse é o seu aquecimento de 20 minutos e então você vai de lá e começa o seu treino de força, ”O defensor da NHL, Mark Eaton, disse à USA Hockey Magazine. “É uma necessidade, especialmente nos dias de hoje em que os caras são tão grandes e fortes. Os caras trabalham tanto na entressafra que você não consegue ficar um longo período de tempo sem malhar porque seus músculos vão atrofiar e você perderá muita força. "Os jogadores consomem bebidas de recuperação, receber tratamentos médicos e massagens, faça entrevistas com a mídia e, finalmente, saia para um jantar tardio.

Viajar por

Quando os times jogam jogos consecutivos, os jogadores irão para o ônibus da equipe para pegar o voo fretado para a próxima cidade. Eles farão a refeição da equipe no jato. No caminho, eles podem revisar as mudanças no jogo em seus dispositivos móveis, graças aos downloads individuais preparados pelo coordenador de vídeo da equipe. Assim que chegarem à próxima cidade, eles pegam um ônibus fretado para o hotel - geralmente chegando de madrugada.