Como obter um jogador de futebol para perder peso

Para muitos jogadores de futebol, maior não é necessariamente melhor. Enquanto a faculdade e NFL classifica característica atacante que pesam £ 350 ou mais , eles são , de longe, a exceção à regra. Para a maioria dos jogadores de futebol, o excesso de peso é uma coisa ruim - ele limita sua mobilidade , velocidade e resistência , tornando-os menos eficazes como jogadores. Muitos treinadores lutam para encontrar maneiras de motivar os jogadores com excesso de peso para entrar no direito de jogar de forma, mas existem alguns métodos que podem servir stimulation.Things como poderosos que você precisa
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Motivação perda de peso
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O que preocupa a maioria dos jogadores de futebol não são coisas como a saúde em geral ou a aparência que pode motivar as pessoas comuns para perder peso - o seu principal interesse é em resultados tangíveis , como o seu desempenho on-the- campo . Ser capaz de comunicar eficazmente a perda de peso diferença terá sobre a sua capacidade de jogar , provavelmente, dar-lhes muita motivação para se envolver em um programa de perda de peso. O reforço positivo e negativo pode ser usado aqui: dar exemplos do mundo real de jogadores de futebol que foram capazes de transformar suas carreiras em torno de ficar em melhor forma e também de jogadores que desperdiçado suas oportunidades por não cuidar de si mesmos
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o cronograma de práticas ao jogo dias , os jogadores são usados ​​para rotinas rigorosas , então use isso a seu favor ao tentar motivá-los a perder peso. Em vez de dar metas de perda de peso a longo prazo , concentrar-se em dar aos jogadores de futebol atribuições " dever de casa" que se relacionam com a sua rotina semanal. Por exemplo, lembrar-lhes que se não beber bastante líquidos e comer um pequeno-almoço equilibrado corretamente na parte da manhã antes de um treino no início da tarde , o seu desempenho será prejudicado.
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Jogadores de futebol trabalhar duro , e eles geralmente gostam de comer. É importante não para puni-los por querer comer, mas sim para levá-los a compreender as formas melhores e mais saudáveis ​​para comer. Incentivar os jogadores a comer várias vezes por dia em vez de conseguir todos os seus alimentos durante uma ou duas farras cada dia. Comer cinco ou mais refeições por dia não é uma coisa ruim , especialmente se ele incentiva comer porções menores . Converse com os jogadores sobre ter refeições menores , com menos condimentos e coberturas , sempre que sentir fome , em vez de uma ou duas grandes refeições .