Ideias para a união de times de vôlei

Embora a frase "não há I na equipe" seja frequentemente usada em demasia, isso ressoa fortemente quando você fala sobre times de vôlei. Bobbi Petersen, treinadora de vôlei da University of Northern Iowa, em um artigo no "Waterloo Cedar Falls Courier, " disse, "O voleibol é um dos esportes mais coletivos que existe. Nada mais pode acontecer sem outra pessoa fazendo seu trabalho." Grande química e coesão são forjadas por meio de atividades dentro e fora da quadra. Em muitos casos, essas atividades criam laços entre os colegas de equipe que duram a vida toda.

Atividades divertidas

Freqüentemente, os vínculos são construídos durante atividades que nada têm a ver com voleibol. Em SelfGrowth.com, a autora e treinadora de vôlei Hayley Merrett aconselha os treinadores a levar seus esquadrões para comer pizza, uma noite de boliche ou uma sessão de paintball, que permite aos jogadores socializarem em um ambiente casual e se conhecerem melhor. Na UNI, treinadores projetam atividades lúdicas de pré-temporada, que pode variar de pesca a roupas amareladas.

Atividades desafiadoras

Atividades não relacionadas ao voleibol, que colocam os jogadores em situações nas quais devem trabalhar juntos, são maneiras excelentes de criar laços. As equipes de vôlei e futebol da UNI competiram entre si no queimado, competições de kickball e natação. Às vezes, os desafios são ainda mais intensos - jogadores de vôlei passaram por exercícios de treinamento Navy SEAL elaborados pelo técnico de força e condicionamento da UNI. “O que fazemos muitas vezes é colocá-los em situações que vão causar estresse, ou fazer com que eles tenham que usar suas mentes e trabalhar juntos, "Petersen disse no artigo" Courier ".

Exercícios em quadra

Como notas do STACK, exercícios para habilidades específicas também podem ser usados ​​para construir a coesão da equipe. Por exemplo, uma série de exercícios de serviço podem ser usados ​​"para animar sua equipe e torná-los barulhentos, ativo e comunicativo, promovendo assim a união da equipe. "Um exercício altamente recomendado é chamado de ameba. É um exercício dinâmico, desenvolvido para melhorar a precisão do serviço. Ao mesmo tempo, a broca forja a unidade da equipe, porque outros companheiros de equipe estão torcendo e torcendo nos servidores. Um colega de equipe está sentado na área de serviço, pernas cruzadas e sem se mover. O resto da equipe serve as bolas ao mesmo tempo, visando o companheiro de equipe sentado. Se ela pegar seu saque, você corre e se senta ao lado dela. Quanto mais bolas são apanhadas, os companheiros sentados formam um padrão "semelhante ao de uma ameba".

Considerações

Não é fácil criar um time com grande química - caso contrário, todos os times de vôlei funcionariam como uma unidade totalmente coesa. "Todos nós temos personalidades muito diferentes e algumas delas nem sempre se encaixam, "Petersen disse ao" Courier ". Merrett disse:" As atitudes entrarão em conflito, e alianças serão formadas. "Quando você adiciona a pressão que os atletas sentem para vencer, fissuras na unidade da equipe podem aparecer facilmente. Mas se os jogadores se gostam e se respeitam genuinamente, uma equipe pode se manter unida durante os altos e baixos de uma temporada longa e desafiadora e, muitas vezes, derrotar oponentes com mais talento individual.