Como Stand Up em um Kayak

Então você remou a jusante por um tempo, e tenho uma boa alça sobre as noções básicas de direção e impulsionando a si mesmo e seu caiaque na água. Você encontrou o seu equilíbrio no barco enquanto está sentado , e agora quer tentar algo um pouco mais complicado. Talvez você queira ter uma visão melhor a montante , ou um ângulo mais alto para uma fotografia . De qualquer maneira, você vai precisar para se levantar em um barco projetado para ter o mínimo de contato com a água. É complicado, mas longe de ser impossível . Instruções
1

Segure os lados do caiaque firmemente com as duas mãos para o equilíbrio. Mova seus pés em direção ao seu corpo de modo que você está quase de cócoras no barco.
2

subir usando suas mãos para manter o seu equilíbrio, de forma lenta e deliberadamente em movimento . Comece mudando para um agachamento completo .
3

Levante-se devagar , mantendo um controle sobre os lados do caiaque. Suas mãos devem estar puxando para cima na borda do caiaque enquanto suas pernas estão empurrando para baixo como você está.
4

Mantenha o seu domínio sobre o lado do caiaque até que esteja completamente de pé, em posição assemelhando-se ao exercício onde você tocar os dedos dos pés .
5

começar a liberar o seu controle sobre os lados do caiaque e endireitar as costas . Tente não compensar para pequenas mudanças no seu equilíbrio, mudando rapidamente o seu peso de um pé para outro. É tudo uma questão de compensação lento, e pequenas mudanças , todos localizados na parte superior do corpo .