Quais os tipos de roupa para vestir Caminhadas

? Caminhadas pode ser agradável e revigorante em qualquer época do ano , se você está bem preparado e vestido adequadamente. Vestindo camadas de roupa confortável é apropriada em quase todas as condições de tempo , tornando-o fácil de ajustar às variações de temperatura e intempéries inesperado. Nunca use algodão caminhadas roupas. Armadilhas de algodão umidade contra o corpo e pode levar a hipotermia se molhar em condições legais. Em vez disso, usar tecidos sintéticos e lã. Inverno

Algumas camadas de roupa bem projetado pode fazer a diferença entre uma caminhada de inverno agradável e uma experiência miserável .

Um dos itens mais importantes de roupas para caminhadas de inverno é um leve, revestimento de isolamento . Wear, uma casca de manga comprida de lã com zíper ou camisa de lã sobre uma camiseta térmica de manga comprida de algodão não ficar umidade quente e pavio longe de seu corpo . Médio ou seda peso-pesado ou ceroulas sintético manter as pernas quentes debaixo resistente , calças resistentes à água . Dois pares de lã ou lã -mistura meias manter seus pés quentes e secos ; trazer um par extra no caso de seus pés se molhar. Dois pares de luvas são recomendados bem . Não esqueça de levar um chapéu quente que cobre suas orelhas para evitar perder precioso calor corporal através da cabeça.
Verão

Caminhadas no verão traz fatores opostos em jogo. Vestir para evitar insolação , desidratação e queimadura solar , assim como a hipotermia . Chuva e noites frias pode causar hipotermia, mesmo no verão. Usam camisetas e shorts ou calças feitas de tecidos sintéticos como o polipropileno ou poliéster para proteger da humidade do seu corpo.

Traga um casaco de lã ou suéter de lã no caso de a temperatura cai . Uma luz, vento e casaco impermeável ou shell irá lhe proporcionar conforto em cimeiras e em tempo chuvoso ou com muito vento . Escolha meias leves, sintéticos e trazer um par extra junto.
Primavera e Outono

A Primavera eo Outono são geralmente os momentos mais temperadas para caminhadas, mas tempo pode ser bastante imprevisível durante esses períodos . Vestir adequadamente requer uma combinação de verão e inverno do tipo de roupa. Você vai querer manter-se aquecido , mas evitar o superaquecimento . Camadas de tecidos sintéticos leves , permitirá que você adicionar ou remover itens , conforme necessário. Vestir um t -shirt não- algodão sob um vento e resistente à água casaco levemente isolado com um capuz. Traga uma camisola de lã ou uma de manga comprida de lã zip -up. Um colete isolada pode fornecer a quantidade certa de calor em clima moderado . Use meias leves, sintéticos sob um par de meias de lã e sempre trazer um par extra . As calças compridas proteger as pernas dos elementos, e se é muito legal que você pode querer usar ceroulas por baixo.
Foot Wear

Use tênis para caminhada para caminhadas leves . Caminhadas sapatos fornecer suporte do tornozelo médio, são respiráveis ​​, leve, geralmente impermeável e absorção de umidade . Eles têm tração suficiente na sola para caminhadas trilhas mantidas ou terreno plano.

Se você pretende caminhar trilhas mais difíceis, distâncias mais longas ou transportar uma grande mochila, botas são a melhor escolha . Bota são à prova d'água e absorção de umidade, têm uma sola mais grossa, mais resistente , com mais tração do que tênis para caminhada , e que proporcionam muito mais apoio do tornozelo de tênis para caminhada . Certifique-se de quebrar em suas botas de caminhada antes de tentar uma caminhada longa ou desafiador.