O que vestir para um Triathlon

triatlos são raças que consistem em três pernas diferentes: corrida, natação e ciclismo . Estes comprimentos de perna variar por triathlon , de curto e rápido para distâncias incrivelmente longas e extenuantes , como no homem corridas de ferro. Como se trata de uma corrida , há pouco ou nenhum tempo para trocar de roupa entre as pernas , além de assumir e retirar sapatos ou uma camisa. Então, o que você veste você provavelmente vai estar usando toda a corrida , tornando-se importante ter exatamente o que você precisa. Swimsuit

seu maiô deve ser skin-tight e elegante, de modo a não causar folga ou arrastar em você quando você nadar pela água. Vários tipos de spandex são muito eficazes para este em ambos homens e mulheres . Dito isto , é importante para tentar encontrar uma roupa que você está confortável tanto nadar em e , em seguida, correr e andar de bicicleta uma longa distância em , quanto isso vai custar -lhe uma quantidade considerável de tempo para apenas mudar de shorts para um terno talhado ou vice- versa.

meias e sapatos

Para a corrida e ciclismo pernas do triathlon , meias e sapatos são um must. Seus tênis de corrida deve ser novo ou razoavelmente nova , de modo que as solas não são compactados ou desgastado enquanto você está executando. Solas gastas vai colocar pressão e pressão sobre as pernas, joelhos e panturrilhas , o que irá diminuir seus tempos , tanto na corrida e ciclismo pernas da corrida. Meias devem ser confortáveis ​​e de preferência curto para as pernas ficar mais frias como você correr , mas também deve ter novo elástico, para que não deslize para baixo em seus sapatos como você correr ou andar de bicicleta , tornando-se desconfortável e distraí-lo da corrida.

Camiseta

camisas são necessários para um triathlon durante a corrida e ciclismo porções. As melhores camisas estão apertadas , camisas leves, que absorvem e prendem na transpiração e outros líquidos para manter seu refrigerador parte superior do corpo . É preferível que eles são de cor mais clara ( como isso irá mantê-lo fresco no sol ) e são sem mangas para que seus braços terá liberdade de movimento enquanto você corre e não haverá atrito sob seus braços . Conforto é fundamental, para que você possa se ​​concentrar na corrida.