O que as mulheres devem usar para um Triathlon

Natação , bicicleta, correr - nessa ordem. Isso é um triathlon. As distâncias variam de sprint para Ironman , mas a ordem é sempre a mesma : natação, bicicleta , correr. Três eventos diferentes que enfatizam três tipos diferentes de exercício e têm três requisitos de roupas diferentes. Se você optar por ter uma abordagem de esqueleto para se vestir para um triathlon , ou investir no desgaste técnico que você pode usar para todos os três eventos , existem alguns itens que você deve ter para competir. Basics

Se você está tentando sair triatlos e não quer investir muito dinheiro em equipamentos , você pode usar um maiô para os três eventos. Na água, você deve usar o boné de emissão da corrida. Você deve usar um capacete na moto e manter o queixo dobraram . Você também tem que usar o seu número de corrida para o ciclismo e eventos de corrida . Você pode usar os mesmos sapatos para ciclismo e corrida .
Intermediate

Se você está competindo em um triathlon de longa distância, ou se você é modesto , considere um Trisuit que você pode usar para todos os três eventos. Ele fornece mais cobertura do que um maiô , alguns preenchimento para o evento de ciclismo e suporte para a execução . Se a sua moto tem peddles clip-on , você também precisa de um par de sapatos de ciclismo , além de tênis.
Separado Roupas Evento

Você também pode optar por trocar de roupa para cada evento, embora a mudança vai levar mais tempo para fazer a transição . Shorts da bicicleta são mais confortáveis ​​para andar de bicicleta do que trisuits , mas não se sente confortável para correr. Um sutiã de execução é mais favorável do que um Trisuit também, mas lembre-se que as regras de Triathlon EUA afirmam que a nudez pública é proibido em todos os lugares , incluindo as áreas de transição , por isso não deixe de trazer uma toalha ou qualquer outra coisa para se cobrir quando você mudar .
Considerações
tempo

Esteja preparado para qualquer condição de tempo possível. Para climas mais frios, uma roupa de mergulho para nadar irá mantê-lo quente na água e adicionar flutuabilidade. Aquecedores de braço pode ser ajustado durante a corrida para adicionar ou subtrair calor . Lembre-se de vestir-se para como seu corpo vai se sentir depois de se aquecer, não a partir de um arranque a frio . Você não pode abandonar as roupas ao longo do percurso de triatlo , por isso não overdress para o tempo frio .
Extras

óculos e máscaras são permitidas para o evento de natação e eles podem melhorar a sua visão na água. Um par de meias para ciclismo e corrida pode manter bolhas de distância. Óculos de sol ajuda em um dia ensolarado , tanto para ciclismo e corrida , e um chapéu com uma aba vai ajudar a proteger seu rosto e manter a chuva fora . Não se esqueça de usar protetor solar .