Por que você deve usar óculos de sol ao andar de bicicleta ou correr

Você usa óculos escuros quando sai para passear ou correr? Se você fizer, bom para você! Mas de acordo com o Vision Council, apenas um terço dos americanos o faz. É normal que as pessoas protejam a pele com protetor solar e chapéus, mas é igualmente importante pensar sobre seus olhos quando estiver ao sol.

Protegendo seus olhos

Óculos de sol protegem seus olhos. É o mais simples possível! Usar óculos de alta qualidade irá proteger seus olhos de galhos, folhas, lama ou quaisquer pequenos pedaços de sujeira em seus olhos durante a prática de mountain bike ou corrida em trilha. Na estrada, seus olhos também estão expostos a entrar coisas como cascalhos, poeira e insetos vindo do nada.

O design envolvente também ajuda a evitar que o vento resseque seus olhos e a impedir o reflexo da água ou neve, caso você esteja correndo ou pedalando no mar ou na montanha. Você sabia que a neve reflete até 85% dos raios ultravioleta, água até 100% e concreto até 25% (fonte)? Usar óculos escuros é tão importante no inverno quanto no verão.

Escolhendo o par certo

A radiação ultravioleta do sol pode causar muitos danos aos seus olhos. Várias condições de luz e clima podem afetar a quantidade de radiação UV à qual você está exposto, mas mesmo em dias nublados ou nublados, os raios ultravioleta prejudiciais precisam ser bloqueados.

Se você não pode ter várias lentes para diferentes condições de luz, você deve escolher uma lente fotocrômica que se adapte às condições de mudança de luz, ajustando dinamicamente o nível de tonalidade de mais claro para mais escuro. Contudo, observe que a proteção UV não tem nada a ver com a escuridão ou cor das lentes, embora mais de 40% dos americanos acreditem nisso, de acordo com o Vision Council. Em vez de, verifique a etiqueta para se certificar de que os óculos de sol são protetores UVA / UVB.

Dr. Justin Bazan, o consultor médico do Vision Council, recomenda a compra de óculos de sol de um revendedor de boa reputação.

“Avalie suas atividades diárias - dirigir, andando, jardinagem, praticar esportes - e determinar que tipo de óculos é mais adequado para o seu estilo de vida. Óculos de sol de qualidade estão disponíveis para todos os orçamentos, mas você deve certificar-se de que eles vêm de um varejista confiável. As considerações mais importantes ao fazer compras de óculos são:proteção UV e conforto. ”

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