Principais dicas de treinamento do embaixador do ciclismo da Mavic, Nicolas Roux!

Para aqueles que gostam da vida na sela, estamos trazendo para você uma entrevista exclusiva com o embaixador do ciclismo Mavic e amador de alto nível, Nicolas Roux, quem respondeu às suas perguntas! Se você está procurando inspiração para o seu próprio treinamento e algumas dicas sobre como se esforçar um pouco mais, você os encontrará aqui. Hora de ouvir o próprio Nicolas.

Conte-nos sobre você e como começou a se interessar pelo ciclismo.

Thomas Cummins pergunta:com que frequência você cavalga em uma semana, e que velocidade média você busca durante o treinamento?

Qual é o caminho mais difícil que você já fez de bicicleta?

Qual é a sua maior motivação quando você está treinando?

Atte Sakari gostaria de saber:Qual é o seu treinamento off bike favorito?

Madis Maripuu adoraria algumas dicas de hidratação durante a cavalgada. Quanta água você tira ao andar de bicicleta e com que frequência a bebe?

O que você costuma comer antes e depois do treino?

O entusiasta ciclista Krzysztof Tkaczyk está se perguntando como melhorar sua velocidade e potência médias em planas e subidas. Que tipo de treinamento ele poderia introduzir para ver algum progresso?

Quem é sua inspiração esportiva?

Como você se recupera de uma corrida ou de um treino realmente difícil?

Preparando-se para uma corrida - quantos dias antes você interrompe o treinamento pesado, etc.?

Você tem alguma outra dica para seus colegas ciclistas?

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Muito obrigado ao Nicolas por se juntar a nós e dar-nos uma ideia das suas dicas e rotina de treino! Já estamos nos sentindo prontos para ir atrás de duas rodas e levar nosso ciclismo para o próximo nível.