Principais dicas do Meb para um desempenho ideal

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As principais dicas do Meb para um desempenho ideal:

• Use meias de compressão CEP para máxima eficiência durante o treino, sem comprometer o conforto
• Treinar em altitude pode ajudar seu sangue e músculos a usar o oxigênio com mais eficiência
• O fortalecimento do núcleo deve ser uma parte importante do regime de treinamento de qualquer atleta

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