Dicas de treinamento:flutuabilidade

A flutuabilidade é indiscutivelmente a habilidade fundamental quando se trata de mergulho, no sentido de que estamos praticando constantemente. Sem boa flutuabilidade, quase tudo o resto se torna pelo menos mais difícil e ineficiente ou, na pior das hipóteses, impossível. Quando realmente dominamos essa habilidade, tudo o resto se torna muito mais fácil, e nos tornamos um daqueles mergulhadores sem esforço que todos admiramos desde que começamos a mergulhar.

Embora as habilidades de flutuabilidade sejam parte integrante do treinamento de mergulho, dominar sua flutuabilidade não termina com os exercícios de pivô e pairar de seu curso de nível de entrada, e nem mesmo com uma especialidade de flutuabilidade. Dominar verdadeiramente a flutuabilidade leva muitas horas de mergulho, e excede o que pode ser alcançado em um curso de mergulho.

Melhorando suas habilidades

Tal como acontece com muitas novas habilidades, Existem duas maneiras principais de adquirir melhor flutuabilidade:imersão e prática deliberada. A imersão é uma forma de aprender fazendo, onde nos colocamos em situações em que devemos realizar uma determinada habilidade, e através disso, melhore. Isso é o que faremos se nos mudarmos para um país diferente para aprender o idioma. Este método pode ser muito eficaz, mas também tem desvantagens - corremos o risco de adquirir maus hábitos ou práticas inferiores na tentativa de apenas sobreviver, sem realmente aperfeiçoar nossa habilidade de escolha. Prática deliberada, por outro lado, envolve treinamento específico para a habilidade desejada, focando nos princípios básicos primeiro, que pode ser feito com ou sem um instrutor ou guia. Isso nos ajuda a adquirir habilidades e corrigir falhas, seja através da ajuda do guia ou por autocorreção. Muitas vezes, a melhor aquisição de habilidade contém os dois elementos.

Treinamento de imersão

O treinamento de imersão para flutuação literalmente requer exatamente isso:imersão (na água). Simplesmente mergulhando muito, particularmente em situações que requerem controle de flutuabilidade, como mergulho em parede ou fotografia, irá ajudá-lo a desenvolver suas habilidades. E quanto mais você mergulha, melhor você se torna. Mas a imersão não é o fim de tudo para dominar a flutuabilidade. Você pode adquirir maus hábitos de qualquer maneira, como se sobrecarregar e usar a propulsão para manter uma profundidade constante.

Prática deliberada

Sua prática deliberada de flutuabilidade começou com seu curso de mergulho. Aqui, um instrutor lhe ensinou o básico, que você sempre pode usar como uma linha de base para a autocorreção. Você também pode fazer um curso de especialidade em flutuabilidade para atualizar e melhorar ainda mais seus conhecimentos em flutuabilidade. Como um curso de curta duração, a especialidade de flutuabilidade irá principalmente melhorar seu conhecimento da habilidade, enquanto oferece uma quantidade limitada de prática. No entanto, isso é importante para ajudar a avaliar suas habilidades e prática daqui em diante.

O sistema de flutuabilidade

Muitos mergulhadores pensam na flutuabilidade como algo relacionado apenas aos seus BCDs. Ajuda pensar no seu equipamento como apenas uma parte - embora seja uma parte importante - do seu sistema de flutuação. Isso também inclui o seu tanque, proteção de exposição, seus pesos, seus pulmões e qualquer outro equipamento que você esteja carregando. Adicione mais camadas de proteção, e você adiciona mais flutuabilidade positiva. Carregue uma tocha de mergulho pesada, e você deve remover alguns pesos ou adicionar mais ar ao seu colete para compensar. E uma respiração profunda pode enviar você para a superfície. Essas variáveis ​​tornam a flutuabilidade tão complicada.

Avaliando sua flutuabilidade

Enquanto você nada durante um mergulho, sua propulsão ajuda a manter a profundidade. Para realmente avaliar sua flutuabilidade, você deve parar e pairar enquanto mantém a profundidade e a posição na água. Embora pareça simples, isso é mais complicado do que muitas pessoas esperam, mas irá ajudá-lo a realmente dominar sua flutuabilidade. Observe se você tende a afundar (provavelmente) ou subir, e se você tem tendência a rolar para os lados ou cair para frente e para trás. Este último pode estar relacionado ao corte, que iremos cobrir mais tarde. E tente parar em várias posições - horizontal, vertical, sentado - e observe quaisquer diferenças.

Treinar sua flutuabilidade

Pratique superar quaisquer problemas de flutuabilidade que você possa ter ao fazer uma pausa durante um mergulho. Se você está afundando, adicione mais ar ao seu BCD, e considere carregar menos peso na próxima vez (mais sobre peso mais tarde). Faça o inverso se você estiver flutuando para cima. Tente compensar qualquer arremesso ou rolamento.

Use sua parada de segurança para praticar também. Embora o tempo gasto pairando a 15 pés possa ser um pouco chato, aproveite-o transformando-o em três minutos de treinamento de flutuabilidade em cada mergulho. Se sua parada de segurança estiver no meio da água, tente completar a coisa inteira em um foco perfeito. Mantenha sua profundidade o tempo todo.

Quando chega a hora de subir, veja se você pode fazer isso simplesmente respirando um pouco mais do que o normal, (sem prender a respiração, no entanto). Deixe o ar adicionado levá-lo lenta e suavemente em direção à superfície. Para alcançar isto, e trabalhar com sucesso com sua flutuabilidade, mantenha todos os ajustes de BCD muito pequenos. Não adicione ou subtraia muito ar, pois isso só tornará mais difícil alcançar o ponto ideal. Vários ajustes menores são o caminho a percorrer. Em última análise, tanto a imersão quanto a atenção deliberada à sua flutuabilidade farão de você um mergulhador muito melhor.