Dicas de treinamento:aparar durante o mergulho

Nos últimos artigos de dicas de treinamento, discutimos flutuabilidade e peso, e agora chegamos ao terceiro elemento nesta trifeta:seu trim durante o mergulho.

Como melhorar o seu caimento durante o mergulho

Onde a flutuabilidade é a sua posição na coluna de água, trim é uma expressão do ângulo do seu corpo em relação à direção da viagem. Se você estiver completamente na horizontal ao nadar ou pairar paralelo à superfície ou ao fundo, você está em corte neutro. Se você estiver se inclinando para cima, então sua cabeça está mais alta do que seus pés, você está no ajuste positivo; se você está inclinado para baixo, então sua cabeça está abaixo de seus pés, você está em corte negativo.

Desnecessário dizer, se você está nadando para cima, seja em direção à superfície ou sobre um obstáculo, você vai querer estar em um corte positivo. E da mesma forma, se você está nadando para baixo em profundidade, você estará em corte negativo. Mas a menos que você precise mudar a profundidade, você vai querer permanecer em compensação neutra durante a maior parte do mergulho. A falha em manter o equilíbrio neutro é a segunda razão mais comum para os mergulhadores alterarem inadvertidamente sua profundidade durante um mergulho; o mais comum é a falha em manter a flutuabilidade neutra, o que pode ter consequências graves. Se um mergulhador estiver em um trim ligeiramente positivo, seus chutes na nadadeira levarão constantemente o mergulhador em direção à superfície, bem como para frente, o que significa que o mergulhador deve se ajustar repetidamente para manter a profundidade. Se mergulhar perto de um fundo de lama, as nadadeiras do mergulhador também irão chutar sedimentos, diminuindo a visibilidade para quem segue. E claro, isso pode ser mortal em uma caverna ou outro ambiente suspenso.

O primeiro passo para alcançar o trim neutro é colocar a flutuabilidade e o peso em forma de navio (consulte os artigos anteriores). Muitos mergulhadores que mantêm o equilíbrio positivo o fazem porque, na verdade, têm flutuabilidade negativa, ou porque eles não fizeram os ajustes apropriados para sua flutuabilidade ou porque estão com peso excessivo. Isso os faz assumir uma posição de natação ligeiramente inclinada para cima, onde eles usam um pouco do impulso gerado por suas aletas para compensar e manter a profundidade. Isso é um desperdício de energia, e finalmente, ar. Um mergulhador que flutua positivamente porque tem muito ar em seu colete, ou ele está vestindo uma roupa seca, ou não fez pesos suficientes, frequentemente terminará em corte negativo para compensar. Novamente, isso desperdiça energia e ar.

Uma vez que você pode controlar sua flutuabilidade, e estão carregando o peso adequado (e nada mais), manter a guarnição deve ser muito mais fácil. Teste sua guarnição com um foco no meio da água para ver se você consegue manter uma posição perfeitamente horizontal com facilidade. Se você se vir inclinado para a frente, para trás, ou para um lado, você pode precisar ajustar seu sistema de peso. Isso pode ser feito de várias maneiras. Se você está avançando, mova seus pesos ainda mais para baixo, removendo quaisquer pesos de compensação no alto de seu torso. Mova os pesos do colete para um cinto ou tornozelo ou desloque o tanque de mergulho mais para baixo nas costas, se possível. É a mesma ideia, mas ao contrário, se você estiver inclinado para trás. Se você está rolando para um dos lados, verifique se seus pesos estão uniformemente distribuídos em torno de seu torso, e que seu tanque está colocado centralmente em suas costas. Se esse é o caso, e você continua a rolar, tente mover algum peso para o lado oposto para compensar.

Em última análise, uma grande parte do corte é habilidade, em vez de uma configuração de peso, então reserve um tempo para praticar. Se você estiver rolando para qualquer lado, verifique a sua posição. Você deve ter seus braços na frente de você, mãos cruzadas, joelhos dobrados e pernas ligeiramente afastadas. Tente manter uma postura o mais simétrica possível.

Novamente, é aqui que a parada de segurança pode se tornar um tempo de treinamento instantâneo. Nas paradas de segurança, seu objetivo deve ser pairar na profundidade correta, completamente horizontal, durante a parada. Faça isso em cada mergulho, e você se verá progredindo muito rapidamente, e muito em breve, você será um daqueles mergulhadores sem esforço que os novatos admiram.