Como usar uma roupa de mergulho em um Triathlon

Wetsuits manter triatletas quente , permitindo que uma pequena quantidade de água para entrar no terno para criar uma camada isolante . Além de fornecer calor , uma roupa de mergulho também faz você nadar mais rápido adicionando flutuabilidade. Wetsuits são construídos com borracha neoprene , que é naturalmente flutuante. Colocar uma roupa de mergulho é um processo que deve ser feito com cuidado para assegurar o ajuste apropriado . Coisas que você precisa
Socks
Wetsuit
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colocar em qualquer roupas que você pretende usar dentro da roupa de mergulho , como um top wetsuit , térmica rashguard , calções de neoprene , sutiã ou biquíni .
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calçar meias para ajudar a deslizar seus pés por entre as pernas do wetsuit mais fácil e rápido . Isso também impede que as unhas do dedo do pé de pegar no forro de nylon de seu terno.
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Deslizar sobre uma perna de cada vez , assim como puxar as calças . Pegue sua roupa de mergulho de dentro do forro e empurre seu pé por enquanto apontando os dedos dos pés .
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Puxe do lado de fora de sua roupa de mergulho para obter as pernas para o alto o suficiente. Tenha cuidado com as unhas quando puxando na superfície exterior do traje , é vulnerável a danos unha. Suavizar as rugas por toda parte, especialmente por trás de seu joelho e as costas de suas pernas .
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Continue a puxar a adequar-se as suas pernas à sua virilha. Puxão o terno para obtê-lo alto o suficiente para caber confortavelmente a região da virilha .
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Tug a coronha da terno atrás de você para trabalhar o processo de todo o seu corpo superior. O tronco deve ser alta o suficiente para encostar seus ombros.
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Empurre as mãos nas mangas e puxar para cima enquanto estende seus braços. Evite rugas.
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Certifique-se de que as axilas se encaixem axilas. Não deixe nenhum espaço entre a axila eo terno .
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Verifique se o braço eo ombro do terno é flexível o suficiente para lhe fornecer uma gama completa de movimento .
10 < p> puxe o pescoço do terno -se e certifique-se que ele se encaixa confortavelmente contra sua pele para selar a água para fora.
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Em pé , puxe as omoplatas juntos e segure a base do zíper em seguida, puxe -o todo o caminho para cima.
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Tire suas meias antes de entrar na água