Como amarrar um Saddle Corda Rapel
20 pés ou mais de corda
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1
Localize o centro da corda.
2
coloque no centro da corda na parte de baixo das costas, com uma extremidade em cada mão.
3
Cruze as extremidades da corda na frente de você para que eles envolver em torno de sua cintura . Enrole uma das extremidades em torno do outro várias vezes em frente de sua cintura. Isso ajudará a manter o seu cinto de corda de concentrar -se em torno de suas pernas.
4
Enrole cada extremidade da corda para baixo ao redor do exterior da coxa é mais próximo . Em seguida, trazê-los para a frente , em conjunto, entre as pernas.
5
Tuck ambas as extremidades da corda para cima , através do " cinto " você formou antes.
6
Enrole cada extremidade da corda de volta ao redor do ombro é mais próxima , em seguida, sobre seus ombros para que você tenha uma ponta pendurada sobre cada ombro em seu peito.
7
Puxe para baixo nas cordas sobre seus ombros como você squat . Então, levante-se e agachar novamente várias vezes para ajudar a apertar seu cinto de segurança.
8
Manter tensão nas extremidades da corda que você desembrulhe -los de seus ombros. Eles devem agora ser levando diretamente para fora do local onde se passou sob o cinto de sua cadeirinha em andamento.
9
Passe cada ponta da corda em torno de um de seus quadris de frente para trás . Dobre a corda por baixo do laço em torno de cada perna , onde o circuito passa pela sua parte traseira, em seguida, trazer a corda para a frente na frente de você de novo. Isso protege -lo no lugar .
10
Traga as pontas da corda juntos sobre um quadril . Amarre-os firmemente com qualquer um overhand ou figura rethreaded oito nó , deixando muito comprimento nas caudas que saem do nó.
11
Amarre as caudas da nó em conjunto para ajudar a mantê -lo no lugar .