Como Usar Shorts da bicicleta

Ciclistas são conhecidos por usar roupas apertadas de lycra ou outros materiais do formulário-encaixe . Embora possam parecer vistoso ou bobo , essas roupas realmente são perfeitamente desenhado para o ciclismo de longas distâncias em muitas condições meteorológicas. Iniciantes , porém, pode ser mistificado por como usar shorts da bicicleta que contêm estofamento e se encaixam bem . É fácil de fazer esses shorts confortável , no entanto, se você está montando 10 milhas ou 200, se você sabe algumas chaves para evitar problemas comuns. Coisas que você precisa
Corpo Glide, Chamois Butt'r ou productSunscreen semelhantes
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Retire sua roupa de baixo. Sim , pode parecer incomum, mas vai commando é definitivamente o caminho a percorrer para todos os shorts da bicicleta . A seção acolchoada "chamois " que as linhas da virilha de shorts da bicicleta foi projetado para ser usado contra a pele. Adicionando mais tecido para que a área irá resultar em acumulação , escoriações e um passeio mais curto do que você tinha planejado - . Garantido
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Aplique o Glide corpo ou outro produto anti- atrito. Corpo Glide parece com uma vara de desodorizante , mas é um lubrificante sólido sem cheiro que se sente seca e que vai reduzir a possibilidade de atrito do movimento da bicicleta e do atrito do calção contra pele delicada. Use a abundância do corpo Glide em suas coxas , área genital e da área de suas nádegas , que entrará em contato com o seu assento de bicicleta . Você pode ser capaz de ignorar este passo em passeios mais curtos , mas para passeios longos ou a pele especialmente sensível , os produtos anti- escoriações são incrivelmente útil .
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Puxe os shorts . Tenha certeza de que a camurça do calção alinha com as áreas que você vai querer acolchoado durante o passeio de bicicleta . Puxe o tecido elástico das pernas para o local correto em suas pernas ; como meia-calça , os shorts nem sempre se mover imediatamente para a posição correta.
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Aplicar protetor solar para as pernas , principalmente a distância entre os joelhos e do manguito do calção . Não se esqueça de adicionar um pouco de protetor solar abaixo dos punhos e um pouco acima deles, então movê-los de volta para a posição. As algemas , inevitavelmente subir como você monta , e você não quer que uma faixa queimada onde o protetor solar não protegeu você .
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Ajustar a colocação da camurça e as pernas das calças curtas uma vez que você se sentar em seu assento de bicicleta para passeio. Enquanto o bloco não é amontoados em você e você alinhar a almofada com a sede , você deve ser capaz de andar muitos quilômetros em conforto.