Como controlar Fique em uma bicicleta

Pista de pé , de pé em uma bicicleta sem se mover ou colocar um pé no chão , é uma habilidade útil para bicicleta de corrida começa , os ensaios andando e mostrando . Tornando-se uma faixa stander proficiente requer prática regular, mas ter uma compreensão do conceito irá acelerar os process.Things de aprendizagem que você precisa
Bicicleta
capacete e almofadas
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Ficar se
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Comece um stand pista , diminuindo gradualmente a um impasse ao invés de ficar em uma bicicleta de um ponto morto e tentando equilibrar . Com isto em mente , mudar para uma engrenagem fácil e encontrar uma colina ou ligeira inclinação para praticar. Você vai querer enfrentar a inclinação ; pista de pé é impossível quando enfrenta downhill .
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Role até a colina e gradualmente lenta até parar sobre ela. Gire a roda da frente a um ângulo de 45 graus e se certificar de que seus pedais e manivelas são horizontal com a perna dominante para a frente. De pé sobre os pedais vai diminuir o seu centro de gravidade e fazer balanceamento mais fácil do que sentado no banco .
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Prepare-se para a moto para começar a cair , uma vez que está parado. Supondo que a roda dianteira está virada para a esquerda , você pode corrigir a queda , empurrando ou recuando cerca 1/16th de uma rotação. Se a moto cai para a esquerda você vai empurrar ; se a moto cai para a direita você vai voltar pedal. Isso é muito delicado , é claro , por isso certifique-se de apenas empurrar ou recuar em frações de rotação.
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Deixe a moto "rock" para a frente e para trás, mas certifique-se de manter a roda da frente , com o ângulo de 45 graus . Sua reação natural à perda de equilíbrio é para girar a roda da frente mais , mas é melhor para segurar o volante ainda e usar sua pedalada para controlar o equilíbrio.
5 Prática

sempre que você tem que esperar por alguém ou parar em um semáforo . Tente ficar por alguns segundos de cada vez e aumentar gradualmente até que você pode fazê-lo indefinidamente. Depois de se tornar proficientes , você pode tentar o controle de pé, com um meio-fio ou pedra para a roda da frente para o rock enfrentando. Você também pode tentar no- handed pista permanece ou outras variações.