Como usar Ascendentes
socorristas
Ascendentes
Corda
Show Mais instruções
Como usar Ascendentes
1
anexar dois ascendentes a sua corda e clip -los para o seu chicote como uma precaução de segurança adicional .
2
Anexar um socorrista para cada ascendente . Socorristas são tiras com degraus pé nas extremidades que podem ser cortadas para os ascendentes e para a corda você está escalando .
3
Cole um pé no degrau mais apropriado de um socorrista e outro pé para o outro socorrista , e começar a escalada , a aplicação de peso e movendo os ascendentes a uma corda de cada vez.
4
Mova -se a corda , simplesmente mudando o seu peso. Seja qual for o socorrista está carregando o peso , que é o que segura a corda com força. Quando o peso é deslocado outros apertos socorrista a corda eo primeiro desliza suavemente .
5
Trabalhe seu caminho até a corda com cuidado, movendo cada ascender livre com as mãos e cada socorrista com os pés até você está fazendo progresso lento mas constante até a corda.