Desenvolver um Plano de Futebol de Coaching
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espaço campo
objetivos Futebol
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Comece com um warmup que incorpora alguns elementos básicos do que você pretende trabalhar em na sessão. Use um plano de aula desenvolvido pela EUA Futebol Juvenil, tais como visão e apoiar com uma equipe U14 ( idades de 14 e menores ) . Quebre a sua equipe em três grupos separados de cores diferentes. (Diga a sua equipe usa camisas brancas de treinamento : se um grupo ir sem pinnies e os outros grupos em amarelo e vermelho ). Já os três grupos de usar várias bolas para passar e se mover, mas exigem branco para passar para o vermelho, vermelho para amarelo , e amarelo para o branco. Isso exige que os jogadores para escolher suas cabeças para cima e encontrar metas adequadas e que exige que os jogadores sem a bola de entrar em boa posição de apoio de jogadores com a bola.
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Amplie sua gama de exercícios de aquecimento. Use um outro plano de aula EUA Futebol Juvenil, tais como jogo de flanco com uma equipe Sub-16 (idades 16 e menos) . Já a equipe de aquecer , colocando várias bolas em jogo e ter seus jogadores passam e mover-se em uma área de aproximadamente 30 metros por 30 metros , passando tanto com o interior de seus pés ou suas rendas . Jogar a bola para fora de largura e , em seguida, de volta para o meio do campo requer uma boa passagem tanto com o peito do pé e os laços , que é por isso que este aquecimento é útil .
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Tenha treinos subseqüentes construir no conceito que você está ensinando . O plano de visão /apoio dos EUA Futebol Juvenil constrói por meio de vários exercícios que ampliam a visão e suporte jogo. No jogo 3v3v3 , por exemplo, equipes de três , cada um vestindo uma cor diferente, jogar " keepaway ", com as duas equipes tentando manter a bola longe de uma equipe. A equipe de defesa está ligado de forma intermitente , e variações, como a limitação do número de toques disponíveis para as duas equipes atacando ou tendo o grupo atacante que dá a bola para longe tornam-se imediatamente a equipe de defesa manter a broca interessante. Da mesma forma, o plano de aula jogar flanco constrói através de 6v5 e 9v9 jogos com várias restrições acrescentou. Por exemplo , o jogo 6v5 é jogado para um objetivo em uma área que é cerca de 40 metros de comprimento com canais marcadas por cones do lado de fora da caixa de 18 jardas. Há seis jogadores de ataque e cinco jogadores defensores dentro da grade com um jogador neutro instalado em cada um dos canais de largura para incentivar um amplo jogo e apoiar a equipe com a bola. Ao construir através de uma série de exercícios que trabalham em um conceito semelhante , você pode trabalhar em uma determinada habilidade ou tática em pequenas situações que ficam mais perto de situações de jogo como verdadeiros .
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Terminar com adequar às condições . O plano de visão /support termina com 8v8 para 11v11 , eo plano de jogo pela ala termina com 11v11 . Nem sempre é possível terminar com um completo 11v11 scrimmage por causa de restrições de espaço ou número de jogadores, mas terminar a sessão com o jogo livre para o gol (ou jogar com um número limitado de restrições , como um limite de toque) em tão grande uma configuração possível. Isso permitirá que os jogadores de colocar a lição em prática , e permite que o treinador a oportunidade de observar a equipe , em busca de melhoria, bem como dificuldade continuou , o jogo congelamento conforme necessário para apontar cenários relevantes para a lição que você tem trabalhado diante.