Como treinador da High School Cheerleading

Ousadia e competitivo , cheerleading ensino médio incorpora elementos de dança , ginástica e baixa estatura em um esporte emocionante . Se você quer ser um treinador de torcida do ensino médio , você deve desfrutar de todos esses gêneros e ter um conhecimento geral do esporte. Coisas que você precisa
Conhecimento de dança , ginástica e acrobacias
certificado de Coaching ou grau de ensino ( depende da escola )
Mostrar Mais instruções de Stock: Jogo imediatas e metas de longo prazo para o seu esquadrão
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Concentre seu programa em torno dos pontos fortes e habilidades de seu plantel. Se a sua equipe é especialista em ginástica , estrutura rotinas em torno de acrobacias e trabalho de chão . Se sua equipe está em um nível inicial , o foco em suas rotinas acentuado movimento do braço , ritmo e projeção vocal.
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Estabelecer metas de longo prazo através da criação de um gráfico de meta para o seu plantel. Como treinador, você pode estruturar esses objetivos , avaliando os níveis de habilidade e se considerar ou não que você vai querer participar de uma competição de torcida durante a temporada. Objetivos típicos de longo prazo incluem a dominar várias rotinas de 5 minutos , aprendendo vinte novos aplausos e /ou competindo em uma competição local ou regional.

Práticas Estrutura e Rotinas torno de seus objetivos

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Estabelecer um programa gradual de treinamento para sua torcida . Dependendo da duração de sua temporada, um programa de ensino médio normalmente deve incorporar trechos , treino leve de peso, exercícios de resistência , treinamento de acrobacias e ginástica nível adequado durante todo o curso da temporada.
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Criar rotinas usando música popular e movimentos que estão a par com o nível de habilidade de seu esquadrão do ensino médio. Aproveite caindo e nanismo habilidades e não se esqueça de adaptar acrobacias com a capacidade física e destreza .