Como treinador alta Pista Escola

Estudantes do ensino médio se juntar à equipe de atletismo para uma série de razões. Alguns atletas de pista usar os exercícios diários para se preparar para esportes queda , enquanto outros gostam de competir contra outros atletas do ensino médio em seus eventos favoritos . Você precisa treinar atletas de pista do ensino médio para executar em um nível elevado , aproveitando essas motivações únicas. Coisas que você precisa
formadores Estudante
atletas de pista Ex
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Organizar um segundo grau de faixa diverso da equipe
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Mude suas equipes de revezamento durante a pré-temporada para encontrar a química certa . Equipes de revezamento precisam estar na mesma página no ponto de transmissão e deve ter velocidade comparável para manter a equipe em todas as corridas . Por exemplo, mudar em cada corredor de 400 metros você tem, e reorganizar a ordem relé antes de se estabelecer em sua equipe principal .
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Utilize terminologia de esportes quando você treinar atletas multi- desportivos. Você pode dizer a um hurdler que a linha de chegada é como a end zone, indo tão longe como a colocação de uma bola de futebol em suas mãos durante a prática. Esta técnica ajuda os atletas se ajustar a um esforço diferente com termos familiares .
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Encontre formadores de estudantes com interesse no atletismo para ajudar a manter sua equipe de atletismo saudável. Os estudantes com interesse em treinamento esportivo ou a área médica pode ajudar os jogadores a lidar com a dor muscular após cada prática .
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Formular um programa de treino fora de época que ajuda atletas de pista lidar com condições adversas. As sessões de treinamento durante o inverno eo verão ajudam a treinar os jogadores sobre as formas de se concentrar em técnica , em vez do tempo .
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Localize ex-atletas de faixa em sua escola para ajudar a treinar sua equipe . Os pais ou membros da comunidade com experiência na pista pode ajudar a tirar a pressão de sua pequena equipe durante meses de treinamento e atende .
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Leia as notícias on-line e atualizações sobre equipes de pista do ensino médio em sua região. Seu jornal local provável oferece cobertura apenas limitado de esportes do segundo grau , então você vai precisar para obter informações sobre potenciais concorrentes no estadual de atletismo . High school sites de esportes , como DyeStat.com , permitem verificar notícias de todos os 50 estados com o clique de um botão ( ver Recursos abaixo) .