Como treinador Wrestling High School

Wrestling no nível do ensino médio varia em popularidade, dependendo da sua localização geográfica. No Centro-Oeste e Sul , há poucos esportes maiores para atletas do ensino médio do que wrestling. No entanto , a sua capacidade para treinar jovens atletas na precisão do wrestling será examinado , não importa onde você treinar no país. Instruções
Liderar Seu Wrestling equipe da High School
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Mix calouro , time do colégio júnior e equipes do colégio juntos para criar um ambiente competitivo no seu programa. Sessões de treinamento de pré-temporada , utilizando todos os lutadores na sua escola, permitem avaliar o talento disponível enquanto desafiando os membros da equipe estabelecidas de trabalhar mais para manter suas posições.
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Utilize um programa de condicionamento que enfatiza a elevação de potência e extenso exercício de alongamento . Levantamento do poder, como o agachamento e leg press , dar aos seus lutadores a força para derrubar adversários. Alongamento é muitas vezes esquecido, mas a flexibilidade é importante para os lutadores , pois eles precisam ter a capacidade de sair da reserva.
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conduta diária pesagens e avaliações de lutadores para orientá-los de forma eficaz. Regulares pesar-ins permitem que você permaneça de forma consistente a par de manter os lutadores em suas categorias de peso .
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Gaste alguns minutos após a pesagem para treinar lutadores individuais em suas áreas de fraqueza na prática.

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Trabalho em movimentos de finalização , com cada lutador em sua equipe . Durante uma luta , membros de sua equipe terá de ser capaz de fixar ou empurrar o adversário para fora do círculo para ganhar. A chave para um bom movimento de acabamento é ganhar alavancagem e diminua a força do corpo para dominar o adversário .
6

Distribua prêmios e certificados aos jogadores para realizações específicas. Além da carta do colégio tradicional, você pode dar o reconhecimento tangível para ganhar estrias ou melhoria significativa desde o início da temporada.
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Promova a sua equipa de wrestling do ensino médio em nível nacional por meio da Internet. Você pode desenhar em recrutadores universitários e fãs de wrestling que estão interessados ​​em seguir a ascensão de seu programa para o topo. A Associação Wrestling National Collegiate possui um sistema de registro para as equipes de wrestling do ensino médio em todos os 50 estados ( ver Recursos abaixo) .