Como comer saudável em NHL Hockey Jogos

Comer fora pode desafiar a força de vontade do dieter mais dedicados e vivem eventos esportivos não são excepção. Um jogo de hóquei da NHL oferece toda a emoção de um jogo de hóquei ao vivo, mas toda a tentação de estar cercado pelos alimentos. Existem maneiras de manter hábitos alimentares saudáveis ​​e ainda desfrutar de um jogo de hóquei ao vivo. Instruções
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Coma antes do jogo para diminuir a tentação de lanche durante o jogo. Escolha uma refeição leve que vai encher-se , mas que não vai deixar você se sentindo lento ou cansado para que você possa apreciar a ação do jogo , sem sentir os alimentos famintos ou tentados a comer que são ruins para você.
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Conheça as suas opções. Todas as equipes da Liga Nacional de Hockey têm home pages online com links para suas arenas e muitos deles listar as várias concessões , opções de entretenimento e opções de alimentos que estão disponíveis durante os jogos em casa . Aproveite o tempo para descobrir que tipo de alimentos são oferecidos a um jogo de hóquei para que você saiba quais alimentos vai tentá-lo e quais os alimentos que você deve evitar.
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Procure opções saudáveis. Em um esforço para melhor servir os seus fãs preocupados com a saúde , muitas arenas da NHL já começaram a oferecer escolhas alimentares saudáveis ​​como wraps frescos , sanduíches e até mesmo saladas. Estas opções mais saudáveis ​​ainda são superados pelos cheeseburgers mais populares e nachos , no entanto, assim que você precisa procurá-los. Dê um passeio ao redor da arena durante um intervalo para procurar alimentos mais saudáveis ​​ou pedir um porteiro ou atendente , onde você pode encontrar alguns desses itens.
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Ir ao álcool. Cerveja e bebidas alcoólicas são abundantes em arenas esportivas , mas eles também são carregados com calorias vazias e oferecem pouco ou nenhum valor nutricional. Se possível, evite beber álcool completamente , enquanto em um jogo de hóquei e escolher algo mais saudável como a água. Se você decidir beber em um jogo , limitar a ingestão e fazê-lo apenas depois de ter assegurado a si mesmo um condutor designado para se certificar de você chegar em casa com segurança.
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Dê um passeio . Se você decidir entrar enquanto participava de um jogo de hóquei e ceder a essa ânsia de nachos com queijo e jalapenos extras, os intervalos entre os períodos são um ótimo momento para queimar algumas dessas calorias extras. Limite-se a um alimento "proibido" por jogo e caminhar ao redor da arena algumas vezes durante os intervalos do jogo para ajudar a si mesmo ficar saudável e em forma , apesar de suas indulgências menores.