Como fazer uma rotação Bar

Depois de ter abordado os truques básicos de BMX , como o salto de coelho e do manual, você pode querer experimentar o spin bar. Embora seja relativamente fácil em comparação com outros truques BMX , que exige foco e familiaridade com equitação BMX . O spin bar flatland é realizada girando o guidão em torno de uma revolução completa . Muitas variantes do truque existir, ea rotação da barra flatland requer nenhum terreno especial que não seja uma superfície plana e dura. Coisas que você precisa
capacete de bicicleta
Joelheiras
Cotoveleiras Página 2 bicicleta pegs
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O 1

Prepare-se em um capacete , cotoveleiras e joelheiras . Monte dois pinos em sua bicicleta , um de cada lado de seu pneu de volta, se você não tem volta pinos no lugar já . Comece em sua bicicleta BMX e costa em um ritmo lento e constante .
2

Levante-se em sua bicicleta , com as mãos segurando firmemente as alças de guidão e os pés nos pinos de volta .


3

Segure o nariz --- a parte magra --- da cadeira com a mão esquerda .
4

Encoste-se o suficiente para levantar o pneu da frente do chão . Quando o pneu sai do chão , tirar o guidão em direção a você . Deixe as barras para girar em torno de uma única revolução.
5

Pegar o guidão com a mão direita . Uma vez que seu pneu dianteiro bate no chão, segure no punho esquerdo com a mão esquerda, pegue seus pés fora os pinos e ir embora .