Como Anime

Você não tem que ser construído como um ginasta de nível olímpico para animar o seu time em casa na frente da televisão ou levantar um tumulto no estádio. Alguns espírito de equipe e alguns amigos são tudo que você precisa para animar o alto e orgulhoso . Entrando no jogo e gritando para os seus jogadores favoritos é parte do que faz divertidos desportos . Se você quer ter um papel de liderança e levar a carga torcida em sua escola ou faculdade, inscrever-se para dançar e ficar em forma pode levar seus esforços cantando para níveis competitivos . Instruções
Torcer Básico
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Mantenha-se com a equipe de esportes que você deseja animar . Este conselho de " Seventeen ", a revista se aplica se você quer atirar para profissionais de nível aplausos ou sentar nas arquibancadas como um novato . Seus gritos vai soar mais autêntica quando você acompanhar o progresso de sua equipe e se importa se eles fazem isso para as finais temporada ou playoffs.
2

Reúna um grupo de amigos entusiastas para torcer com você. É mais fácil gritar alto e orgulhoso quando todos ao seu redor está fazendo isso também. Se você não pode fazê-lo ao estádio para absorver o espírito do dia do jogo , ter mais amigos para a sua casa para uma alegria fest movidos a comida.
3

Vista a parte de um super fã . Vestir a camisa do seu jogador favorito e pintar o rosto com as cores da equipe no dia do jogo , mesmo se você está apenas assistindo de casa. Coloque o logotipo de sua equipe em seu carro ou decorar seu cubículo local de trabalho com memorabilia da equipe para que todos saibam onde sua fidelidade se encontra.
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Saiba aplausos históricos para sua equipe, se for o caso . Por exemplo , a Universidade de Notre Dame tem uma marcha da vitória tradicional que foi escrito no início de 1900 . Memorize esses cânticos tradicionais e você estará melhor equipado para participar da rouquidão de torcida organizada e as festividades do dia do jogo.
Levá-la ao próximo nível
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Trabalho em sua voz ânimo , que precisa ser alto e claro para que você faça o plantel. Segundo o site Kidzworld , deitado de barriga para baixo e cantando seus elogios podem ajudar você a aprender a respirar fundo quando gritando . . Pratique seus elogios ao dançar para se certificar de que você não perca o ritmo quando se trata de ambas as suas palavras e os seus movimentos
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Desenvolva sua resistência - a sua capacidade de resistir a exigente exercício cardiovascular. Jogging, natação e dança são atividades que podem ajudá-lo a obter o seu coração e os pulmões em forma tip -top.
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fazer musculação para melhorar a sua força . Você precisa se concentrar em ambos os braços e as pernas , já que ambos são importantes para cair exercícios e elevadores. Agachamentos e lunges pode ajudar a desenvolver os músculos das pernas poderosas que você precisa, enquanto flexões , pesos livres e tom de trabalho de máquina de peso e fortalecer suas costas, ombros e bíceps.
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Pratique palmas apertado. De acordo com Kidzworld , suas mãos não deve se estender além de seus ombros quando você separá-los depois de bater palmas . Posicione as mãos na frente do rosto, sobre a altura do nariz .
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Ponha um sorriso em seu rosto. Concentre-se em manter essa expressão feliz, mesmo quando as suas pernas doíam de dançar ou você está sendo jogado no ar.
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Tome hip- hop ou aulas de dança com foco no elogio do que você aprender os que move você precisa ace seu teste.