Como fazer um saco de Grappling

treinamento em artes marciais requer uma variedade de diferentes equipamentos . Alguns atletas usam dispositivos de peso, equipamento de cardio e outros produtos para ajudar na sua formação. Quando os parceiros de treinamento não estão disponíveis , os artistas marciais usará a braços manequins para praticar suas desmontes e submissão detém . Estes produtos estão disponíveis por meio de provedores de produtos esportivos , mas eles podem levar um preço caro . Um manequim de luta caseiro vai lhe dar todos os benefícios do produto fabricado a um custo reduzido . Coisas que você precisa
a camisa de suor
calças
fita adesiva
produto Recheio
Mannequin Cabeça
Show Mais instruções
1

Tape a camisa de suor e calças juntos. Tuck a camisa para a faixa da cintura das bandas antes de usar a fita adesiva para prender os dois produtos juntos.
2

Duct Tape as aberturas das calças e camisa de suor para fechá-las . Certifique-se de que todas as quatro extremidades são selada e que nada vai cair quando o recheio é adicionado.
3

Adicione recheio na parte superior da camisa de suor e empurrá-lo todo o caminho para a parte inferior das calças . Encha os braços com recheio e, finalmente, adicione o recheio na parte superior do corpo do manequim grappling.
4

Insira a cabeça de manequim para o topo da camisa de suor e fita-lo no lugar. Certifique-se de que a cabeça não cai fora do lugar quando o manequim é jogado em torno ou agarrou .
5

Teste o manequim de luta e garantir que ele não desmoronar quando jogados ao redor . Se notar quaisquer porções fracas ou moles , retire a cabeça do manequim e adicione recheio adicional até que se torne firme ao seu gosto.