Como fazer velocidade Bags

Usando um saco de velocidade é uma ótima maneira de aliviar o stress do dia ou exercer suas mãos e corpo. Adicionando o uso de uma velocidade ruim para o seu treino atual é uma ótima maneira de aumentar a velocidade e força. O uso de sacos de velocidade era realmente uma das formas originais usados ​​para trabalhar fora. As versões mais antigas eram feitas de peles de animais , mas a versão listada aqui usa vinil ou lona . O saco de lona provavelmente vai durar mais tempo , mas poderia ser mais duro em suas mãos. Usando luvas de boxe ou algum outro tipo de proteção para as mãos é recomendada. Veja como fazer um saco de velocidade. Coisas que você precisa
lona ou vinil
Scissors
papel vegetal
Lápis
fios pesados ​​
máquina de costura
areia ou madeira recortes para o preenchimento
vinil ou guia bolsas de lona um anel de metal para a parte superior do saco saco de bordo
Speed ​​
Pinos
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1

Utilizando o papel vegetal , desenhe um forma de triângulo arredondado no papel. O tamanho vai depender de quão grande você quer seu saco de velocidade final a ser. Lembre-se que você será costurar as bordas juntos, então você vai querer o padrão a ser maior do que o tamanho que você quer que seja . Você vai precisar de cerca de quatro a seis peças , mas você só precisa fazer um padrão . Depois de ter o padrão que você quer, fixá-lo para o tecido.
2

Use a tesoura para cortar a forma do pano . Pin o padrão para o pano e repita para cada parte do saco que você decide cortar . Coloque os pedaços juntos.
3

Costurar os lados de cada peça em conjunto com o fio pesado e máquina de costura. Depois de algumas peças , isso pode ficar um pouco complicado. A última emenda pode ter que ser costurado à mão, ou você pode transformar a coisa toda do avesso e costurá-la .
4

Vire o saco do lado direito para fora e preencha com o seu recheio desejado . As aparas de madeira vai fazer para um saco mais suave, mas a areia lhe dará um treino melhor. Encha-se quase ao topo , mas não preenchê-lo até o fim, pois você vai precisar de costurar a parte de cima do saco.
5

Insira o guia de tecido no interior do saco , deixando a parte superior da guia de fora. Fure o anel de metal no interior do guia , para que ele se destaca , juntamente com a parte superior da guia . Costurar a parte superior do saco fechado ( você provavelmente vai ter que fazer isso com a mão ) , de costurar a aba juntos junto com ele. O saco deve ser tenso e não solto em qualquer lugar. Você deve ficar com uma aba pendurada para fora do topo e o anel de metal ligado a ele. Pendure o saco de qualquer placa de saco de velocidade , e está feito !