Quanto é sacos de pancada Pesar

? Sacos de perfuração são uma das peças mais elementares de equipamentos de ginástica para o boxe e outros esportes marciais. Fabricantes de equipamentos de Boxe fazer uma enorme gama de produtos do saco de perfuração em uma variedade de pesos. Malas e Peso

o peso de um saco de pancadas impacta diretamente sobre a quantidade de treinamento de resistência que ele oferece em um treino . Quanto mais pesado o saco , mais força que necessita para movê-lo , mas também o maior risco de lesão a bolsa pode representar para as mãos e pulsos.
Sacos pesados ​​

estes são o saco de pancadas clássico. O exemplo padrão pesa cerca de 70 quilos. , Mas existem modelos mais pesados ​​que pesam 100 a 200 lbs.

Água Bags

sacos de água oferecem maior segurança para as mãos e os pulsos. O saco normal é 70 ou 100 lbs. , Mas estes sacos são feitos em pesos até 150 lbs.

Specialty Products

existem sacos especialmente moldados para trabalhar em determinado formas de ataque , como o saco de uppercut ou saco lágrima . Estes, muitas vezes pesam de 60 a 80 lbs.
Freestanders

Um saco independente , muitas vezes, têm de 150 a 200 lbs. de areia ou pesos cheios de água para ancorá-la para o chão, mas isso não tem nada a ver com a resistência do saco. Ou seja , em vez determinada pela mola do saco.
Duas finais Bags

A última categoria de saco de pancadas é o saco duplo -end , que tem um ar -cheia bexiga . Estes irão pesar onças e raramente muito mais do que um quilo .