Esportes Dicas Boxe

Boxe é chamado de " ciência doce ", porque há muito mais para o esporte do que agitando os punhos e pés dançantes. Embora a energia natural é um ativo, um boxeador também deve empregar estratégia e técnica para superar seu oponente. Aqui estão algumas dicas vitais para o lutador completo . Equilíbrio é a chave

Não importa o quão forte fisicamente que seja, técnicas de um pugilista não será eficaz se o seu corpo está constantemente fora de equilíbrio. Especialista Boxe sustenta que um lutador deve estar ciente de seu centro de gravidade, que está localizado em seus quadris. Um lutador deve dobrar os joelhos , porque o candidato com o centro de gravidade mais baixo terá um melhor equilíbrio e a capacidade de empurrar seu oponente em torno do anel . Ele não deve over-commit em seus golpes , pois isso irá jogá-lo fora de equilíbrio , que não só irá subtrair o poder de seus ataques , mas vai deixá-lo aberto para tomar um tiro e, possivelmente, ser derrubado para a tela.


Recoil

um boxeador pode jogar um grande soco , mas se ele não nocautear seu oponente com um tiro, ele tinha melhor sabem como recuar . Cada vez que um boxeador dá um soco , ele deixa-se aberto para um contador. É crucial que ele traga as mãos para trás em sua posição de guarda depois de cada ataque . Isto não só protege -lo de golpes que se aproximam , mas também melhora a qualidade de seus golpes . Socos são mais eficazes quando são agarrados ao invés de empurrado. O recuo acrescenta tanto tirar e velocidade para os socos , que por sua vez acrescenta poder aos ataques .
Respiração adequada

Durante situações intensas , as pessoas tendem a segurar a respiração . Isso vai esgotar rapidamente um boxeador. Ele também vai apertar o seu corpo, diminuindo assim seu poder de perfuração e impedindo seu footwork . Especialista Boxe instrui um boxeador para respirar profundamente e uniformemente através do nariz. Ele não deve chupar vento através de sua boca. A respiração correta mantém o corpo solto e energizado , maximizando a resistência de um pugilista . Exalando ao entregar um soco vai acrescentar poder para a greve.