Como ter uma perfuração suave Saco Cheio

Formação para o boxe é um processo longo e árduo. É um teste de força e resistência. Quando os boxeadores estão desenvolvendo suas habilidades de perfuração , eles costumam usar equipamentos como sacos de velocidade ou sacos de pancada . Se você é novo no boxe, e você não está realmente condicionados a levar uma surra , você pode enfrentar alguns problemas sérios com seus dedos e articulações. Quando seu primeiro entrar no esporte, muitas pessoas vão usar um saco de pancadas inflável. Sacos de pancada infláveis ​​ainda são malas de tamanho normal , mas oferecem um alvo muito mais suave para os seus punhos. Coisas que você precisa
mangueira de água
Bomba de pé
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1

Encha a base. O recipiente de água em que a base é localizado na parte inferior . Você vai estar enchendo a base , mantendo a própria unidade de cabeça para baixo . Encha-se a base de todo o caminho e , em seguida, substituir o bocal na base. Seria melhor fazer isso enquanto a base está no chão . Vai ficar muito pesado se você tentar segurá-la.
2

Ligue sua bomba. Se você estiver usando um saco inflável Everlast , deve vir com uma bomba de pé que se conecta com a parte superior do saco de pancadas. Se não é um saco Everlast , você vai precisar de uma bomba de ar com uma agulha de ar nele.
3

Encha o saco . Encha o saco até que o saco está na posição vertical e todas as rugas são endireitou .
4

Bata no saco. A base de água do saco de pancadas inflável permite que o saco para saltar a volta por cima depois de absorver um golpe. Ele vai te dar um bom treino e ensiná-lo a controlar a velocidade e precisão de seus golpes.