Como para pendurar um saco pesado

Com o equipamento e as ferramentas adequadas , pendurando um saco pesado é um projeto relativamente simples. É crucial que você pendurar sua bolsa corretamente , no entanto. Caso contrário, você corre o risco da possibilidade de quebrar as coisas e ferindo a pessoa que usa o saco . Como o nome implica , os sacos podem ser extremamente pesado e quando sujeito a um pummelling de um pugilista eles podem causar um tremendo esforço sobre o material que prende o saco . Coisas que você precisa
Broca com vários pedaços
parafuso de olho com espaçador e porca
saco pesado de pé ou feixe de sobrecarga
pesado saco com corrente e giro
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Escolha um bom local para o seu saco pesado . Você deve pendurá-lo em um lugar que é livre de obstáculos e estável o suficiente para suportar o saco. Você pode pendurar um saco pesado de uma viga de apoio aéreo resistente que é pelo menos 6 centímetros quadrados, ou em um rack saco pesado free-standing , para que o piso também deve ser forte o suficiente para suportar o peso .

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Certifique-se de que o feixe de sobrecarga pode conter nada menos que quatro vezes o peso do saco pesado que você tem. Se você estiver usando um suporte de saco pesado free-standing , pesá-lo para baixo para imobilizá-lo . Para sacos que pesam £ 100 ou mais , você terá que pesar a base do suporte para baixo com pelo menos 400 quilos. Para sacos mais leves , você pode ir longe com a colocação de £ 200 na base, mas mais peso será sempre garantir uma posição mais estável.
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Prenda a corrente de saco pesado com o " S & rdquo ; gancho no suporte ficar com stands saco free-standing . Com vigas , comece por fazer um furo através do feixe e da inserção de um parafuso de olho no furo , que geralmente vem com a compra de um saco pesado. Aperte o parafuso de olho , primeiro deslizando um espaçador por cima e , em seguida, usando uma chave para prender a porca. Prenda a corrente de saco pesado e giro para o parafuso de olho e ligar as chaves da cadeia no saco pesado para a cadeia .
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Ajuste o comprimento das cadeias se for necessário. O seu saco pesado deve se parecer com um adversário e, portanto, a parte superior do saco deve ser aproximadamente a altura de sua própria cabeça. Com o saco fixado em sua altura desejada , coloque as suas ferramentas de distância e começar a bater nele .