Como ter o melhor Punching Power

Bullies não magicamente desaparecer depois da escola é longo e nem a maneira mais eficaz de lidar com eles. A luta nem sempre é algo em que você pode necessariamente optar por participar . Pode haver situações que envolvem pessoas irracionais que não se importam bater em você , especialmente se você não quer bater de volta. Saber como se defender é necessário, e saber como jogar um bom soco às vezes é a maneira mais rápida de acabar com um conflito. Coisas que você precisa
Punching Bag
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1

Fique de lado levando com a mão mais fraca mais próximo ao seu alvo e sua mão dominante mais para trás .
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stand com os pés equilibrada e uma ligeira curvatura em seus joelhos. Ao lançar o soco, gerar energia a partir do tendão do seu lado dominante ou o pé de volta. Torça os quadris para a frente enquanto o lançamento de seu punho de seu ombro. Jogue seus socos em frente e fazer contato com o braço quase totalmente estendida.
3

Prática em um saco de pancadas por socos leves. Trabalhar em bater no meio do saco de pancadas.