Como Restuff um saco de pancadas Everlast

Se você estiver usando o seu saco de pancadas corretamente , as chances são boas que você vai usá-lo para fora. De bate forte para chutes , o desgaste aplicado a um saco de pancadas bate a areia fora do lugar , tornando-o mais difícil de usar . Ele também torna o treino mais duro em suas juntas e articulações. Evitar estresse em seu corpo durante um treino pode ser tão simples como mudar a areia em sua mochila. Com alguns sacos de lixo, algumas camisas velhas e colocando que o músculo que você está construindo para o bom uso , o seu saco de pancadas Everlast pode ser tão bom como novo. Coisas que você precisa
Areia
pesados ​​sacos de lixo (peso construção)
Rags ou camisetas velhas
Show Mais instruções
1

Acquire areia suficiente para encher o saco , o que será de 5 a 10 lbs. menos do que o peso listados em seu saco (ou seja, £ 90 . de areia para um saco de £ 100 ) . Você pode obter areia de uma loja local da melhoria home .
2

Preencha três ou quatro sacos de lixo pesados ​​uniformemente com a areia. Amarre ou selar os sacos fechados no preenchimento está completo.
3

Esvazie o conteúdo do saco de pancadas Everlast que está a ser restuffed e coloque o saco no chão. Verifique se você tem espaço suficiente para rolar o saco em torno do seu lado .
4

Com cuidado, coloque o lixo cheio de sacos de areia no saco de pancadas , um por um .
5 < p > Usar os velhos trapos ou camisetas para preencher qualquer espaço vazio na parte superior do saco de pancadas.
6

Zip-se o saco de pancadas e rolá-la sobre o chão várias vezes para dispersar uniformemente a areia dentro do saco.