Como andar em botas de esqui

Aprender a esquiar pode ser intimidante - afinal, você está deslizando para baixo de uma montanha em nada, mas duas tábuas unidas a seus pés. Uma das primeiras habilidades envolvidas com o esqui está se acostumando a mover-se em torno de botas de esqui - , botas duras grandes com numerosas cintas e movimento do tornozelo zero. O movimento natural da perna, tornozelo e pé durante a caminhada é completamente desaparecido , substituídos por movimentos rígidos, fortes . Tire algum tempo para pegar o jeito de andar em suas botas , para que você não tomar o seu primeiro derramamento do dia antes de colocar os esquis . Instruções
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encontrar um lugar como um longo corredor onde você pode praticar caminhada . Preste atenção à forma como os seus quadris se movem como você lentamente fazer o seu caminho pelo corredor, em relação a seus pés , você deve observar que o quadril direito se move para a frente com o pé direito e quadril esquerdo se move para frente com o pé esquerdo .
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Preste atenção aos seus ombros como você faz seu caminho de volta pelo corredor. Observe que o seu ombro direito se move para trás como o pé direito se move para frente e seu ombro esquerdo se move para trás , como o seu pé esquerdo se move para frente . Continue caminhando lentamente pelo corredor.
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exagerar o movimento de seus quadris, ombros , pernas e pés enquanto você anda.
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Caminhe , mantendo o seu ombros rígidos e permitindo que todo o lado direito e esquerdo do seu corpo para se mover com cada um correspondendo pé direito e esquerdo movimento para a frente. Estes exercícios exagerados vai buscar o seu corpo acostumar com a sensação exagerada de andar de botas de esqui. Quando você sente que tem uma idéia de como seu corpo se move com cada passo e se sente confortável com os exageros e equilíbrio de cada um, passar para a próxima etapa.
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Coloque as botas de esqui e aperte los aos seus pés. Se você não pode obtê-los apertado o suficiente , tem um amigo ou membro da família ajudar a fechar as correias. Pratique andando pelo corredor novamente, usando as paredes para o equilíbrio. Use os movimentos exagerando para encontrar o seu equilíbrio nas botas.