Como andar em trenós

Por milhares de anos , raquetes têm sido utilizados para o transporte de inverno. Hoje eles são mais populares do que nunca , graças a melhorias em sua tecnologia. Coisas que você precisa
Luvas
botas de caminhada
Chapéus de esqui
quentes roupas
trenós
Show Mais instruções
O 1

vestir adequadamente para recreação inverno.
2

Estique os músculos por 10 a 15 minutos. Certifique-se de esticar pelo menos nas coxas, virilha e panturrilhas.
3

Prenda as raquetes de neve para o seu calçado confortavelmente para que o seu pé e com sapatos de neve movimento como um todo.
4

manter os pés na largura dos ombros , como a maioria das raquetes são mais largas do que o calçado normal.
5

Balance o pé Striding de lado e para frente, eliminando o seu tornozelo oposto. Sua vontade asa pé para fora em arco . Certifique-se de balançar longe de seu corpo e para a frente o suficiente para limpar o snowshoe oposto.
6

Terreno com a pressão focada na bola do seu pé .
7

Repita com a outra perna.