8 dicas para dominar a curva acentuada | Esqui íngreme

Header Image:Pete MacKenzie esquiando nas íngremes seções superiores de Pinnacle Gully. Foto:Fotografia Hamish Frost

Nada mais se compara à sensação de um esqui enlaçado em terrenos íngremes. Quando todas as peças do quebra-cabeça do esqui íngreme se encaixam, é uma dança graciosa com a gravidade, mas para chegar a esse nível você deve aprimorar suas habilidades e superar o medo.

No ponto em que todos os elementos se alinham, você estará descendo a montanha em um estado de alegria. Embora não possamos voar para os Alpes para dar uma volta em Mont Gele, The Aguille du Midi ou La Grave, podemos começar a pensar em aprimorar essas habilidades em nosso quintal aqui no Reino Unido, graças à oferta abundante de terreno íngreme em Escócia.

Aqui estão nossas principais dicas que irão ajudá-lo a progredir para esquiar em terrenos mais íngremes ou aprimorar suas habilidades para aqueles que já estão presos em íngremes.

Verifique seu kit

Esquiar em terrenos desafiadores exige que você certifique-se de que seu kit seja configurado e mantido de maneira adequada. Tire tudo de casa e passe um tempo verificando antes de sua próxima viagem. O básico a se observar é que seus esquis têm bordas afiadas, as bases são enceradas e lisas e suas amarrações de esqui estão ajustadas para sua bota.

De vez em quando também vale a pena verificar os parafusos dos esquis e das botas de turismo, apertando os que estiverem soltos.

Se você deseja desenvolver o seu esqui em terrenos mais íngremes, a escolha do esqui correto é muito importante. Geralmente, uma configuração mais estreita e leve é ​​o ideal. Você quer algo que seja manobrável e fácil de virar, ao mesmo tempo que tem uma boa fixação nas bordas para neve mais firme. Confira nossa escolha dos melhores esquis sertanejos para algumas ideias.

A prática leva à perfeição

Vamos mergulhar nas dicas técnicas em apenas alguns instantes, mas o número um é conseguir milhares de curvas em terreno seguro sob seu controle. Isso é melhor alcançado em um resort onde você pode progredir pelas corridas graduais em itinerários marcados e além.

Tente encontrar arremessos curtos e íngremes com saídas de corrida fáceis para praticar antes de entrar em terrenos maiores. Depois de fazer todas as curvas acentuadas, você está pronto para subir.

Quando você se encontrar no topo da linha dos sonhos, certifique-se de verificar tudo antes de aparecer. Você pode passar um dia inteiro trabalhando duro nas montanhas para se colocar no topo da corrida e não querer desperdiçá-lo esquiando no modo de caminhada.

O ideal é encontrar uma pequena inclinação para fazer algumas curvas de prática, se não houver muito espaço, algumas curvas de salto no local podem colocar o cérebro em movimento e descobrir quaisquer problemas de kit antes de se comprometer a esquiar na linha.

Descendo a colina com as mãos

A técnica é a chave para manter o controle. Todos os fundamentos aprendidos para esquiar em pista são aplicáveis ​​em terrenos mais íngremes.

Concentre-se em manter a parte superior do corpo voltada para baixo da colina e as pernas trabalhando separadamente embaixo de você. Isso torna mais fácil iniciar o turno e manter o equilíbrio.

A planta do mastro é importante, mas você não deve sentir seus braços balançando descontroladamente. Se você estiver se sentindo um pouco desequilibrado ou nervoso, pode ajudar simplesmente se concentrar em manter as mãos à frente e prontas para a próxima curva.

Concentre-se no esqui externo

Isso se aplica a quase todo o nosso esqui, mas quando é aplicado a terrenos mais íngremes, será ainda mais evidente o quão importante é. O esqui externo, às vezes chamado de esqui downhill, pode criar mais controle e aderência durante a curva.

Para conseguir essa aderência, você precisa estar equilibrado neste esqui externo e no meio dele. Quando nervoso, você pode se sentir inclinado a inclinar-se para a colina e voltar para a cauda. Para corrigir isso, mantenha-se confiante, mantenha o corpo voltado para a descida e sinta a pressão na parte frontal das botas e do lado de fora (descida) do pé.

Se suas dicas estão no ar, é um bom sinal de que você está muito atrasado. Para ficar centrado procure manter as dicas do seu esqui em contato com a neve o tempo todo.

Encontre o ritmo

Suavizar é divertido, divertido é suave ou algo parecido. Tente não se apressar ou "cortar" as curvas. Se você estiver jogando os esquis e não flexionando para absorver as forças, é difícil entrar no ritmo e você aumentará a chance de perder uma borda.

Imagine-se tentando dançar colina abaixo, cada curva sentindo a aderência do esqui suavemente. Conforme você entra no ritmo das coisas, você encontrará um ritmo natural. Não se preocupe com sua velocidade, mantenha-a dentro de seus limites, apenas tente encontrar o fluxo.

Escolha suas pistas com sabedoria

Antes de esquiar, verifique se você avaliou as condições da inclinação e da avalanche. As linhas dos sonhos estão na neve em pó segura, mas a estabilidade e a pólvora costumam ser difíceis de encontrar.

A opção mais confiável é esperar até o final do inverno e pelas condições da primavera. Quando a neve acumulada se consolidou e passou por um ciclo de degelo, você só precisa que o sol ou a temperatura mudem para amolecer a superfície superior.

Tendo escolhido cuidadosamente o seu declive, certifique-se de se aproximar das primeiras curvas com cuidado. Ao entrar, comece a sentir as condições da neve e quanta aderência ela oferece. Não se preocupe em escorregar para obter mais feedback, esta é uma ótima maneira de verificar antes de se comprometer com a primeira curva.

Fique em forma em casa

Esqui íngreme é uma atividade dinâmica que requer níveis decentes de resistência para levá-lo às coisas boas. Agora é um bom momento para trabalhar para obter um nível básico de preparo físico e força. Calce o tênis de corrida ou pule na bicicleta para aumentá-lo. Isso renderá dividendos quando você atingir as encostas e poderá fazer aquelas voltas extras sem se sentir esmagado.

Para o treinamento de força, você deve se concentrar na construção de um núcleo forte e dedicar algum tempo ao trabalho de equilíbrio de uma perna para envolver os músculos-chave. Os esquiadores inclinados comprometidos podem adicionar alguns saltos em curvas para trabalhar na separação entre a parte superior e a inferior do corpo.

Ao fazer essas curvas, concentre-se em manter a parte superior do corpo imóvel e para a frente, enquanto as pernas se movem embaixo de você. Para dar um passo adiante, vá para fora, encontre uma ladeira e desça. Adicione em pólos para a estabilidade e posicionamento específico de esqui.

Mantenha a simplicidade

O esqui íngreme é totalmente pessoal e relativo à sua experiência, habilidade e desejo de forçar seu limite. O esqui íngreme de uma pessoa é a corrida de freeride de alta velocidade de outra (dê uma olhada em La Liste). Lembre-se de que é apenas esquiar. Tudo o que estamos fazendo é deslizar montanha abaixo em um par de pranchas. Divirta-se, sorria e fique seguro.

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