Regras de Segurança Esqui

Embora o esqui é , sem dúvida, um esporte perigoso , é possível manter-se seguro nas pistas usando algumas regras simples de segurança . O equipamento adequado com o ajuste apropriado , boa técnica para esqui e caindo, e concentração constante irá percorrer um longo caminho para mantê-lo seguro enquanto você ski . Antes Skiing

Uma das dicas mais importantes para qualquer esquiador é ter certeza de que você está em boa condição física antes de levar para as pistas , pois isso irá reduzir a possibilidade de lesões. Um esquiador em boa condição física também é menos provável que se torne fatigado , e um esquiador cansado é mais propensos a se envolver em um acidente do que um ajuste , esquiador alerta. Não apresse as coisas , qualquer um; tomar o tempo aprender técnicas básicas - incluindo como cair corretamente - . partir de um instrutor de esqui
equipamentos

Uma maneira simples de se manter seguro nas encostas é assegurar que seu equipamento está em boas condições e se encaixa corretamente. Ligações de esqui devem ser verificadas regularmente ; qualquer loja de aluguel de esqui irá verificar para se certificar de que eles são um bom ajuste. Tiras de pólo de esqui podem ser perigosos e não devem ser usados ​​. Eles colocaram o usuário em risco de polegar e lesões do braço , bloqueando o pulso e as mãos para o pólo , a desactivação das armas mais baixos durante um acidente ou queda. Você não deve usar roupas folgadas ao esquiar , porque ele pode ficar embaraçada em bastões de esqui e teleféricos. Por outro lado , você deve sempre usar um capacete para reduzir o risco de ferimentos na cabeça. E o sol também pode causar problemas , então você deve usar óculos ou óculos de sol para reduzir o brilho e ajudar a bloquear os raios do sol .

Quedas e Crashes

Esquiar é a sua mais perigosa quando um esquiador cai ou falhas. Muitos acidentes ocorrem em ou perto do teleférico, porque esquiadores muitas vezes não se concentrar como deveriam lá. Por exemplo, uma lesão no joelho pode facilmente ser mantida quando a traseira de um ski é pisado no teleférico . Claro , há muitas maneiras de se machucar quando você cair nas pistas. O principal deles : a tentativa de se recuperar de uma queda antes que você tenha parado de se mover ; tentando recuperar-se de uma posição de fora-de- equilíbrio antes de cair ; e tentar sentar-se para evitar cair depois de perder o seu equilíbrio. É importante procurar o aconselhamento de um instrutor para aprender a técnica adequada para cair.